Врач Мясников: продукты с фитоэстрогенами облегчат симптомы менопаузы

"Это не то что "Я жила, жила, а вот теперь все – теперь все плохо, спать не могу, нервная, кожа сухая, я старая". Сегодня это, к счастью, далеко не так", – уверен главный теледоктор страны.

Отсрочить менопаузу нельзя, но можно сопротивляться последствиям такой резкой гормональной перестройки. Далеко не все представительницы прекрасного пола соглашаются на гормональную заместительную терапию. А вот скорректировать питание, вероятно, несложно любой из них. "Продукты, богатые фитоэстрогенами, могут облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, раздражительность, плохой сон и так далее. Хотя, конечно, по эффективности с синтетическими гормонами сравнить нельзя. Но уменьшить – да, уменьшить можно", – рассказывает доктор Мясников.

Фитоэстрогены содержатся в сое и соевых продуктах , а также в семенах льна, тыквы, подсолнечника, чесноке, фасоли, арахисе, клюкве, брокколи и те только. Бывает ли преждевременная менопауза и можно ли забеременеть в период пременопаузы – об этом врач Александр Мясников рассказывает в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач Мясников опроверг связь гастрита с чрезмерным употреблением кофеМожет ли отсутствие супа в рационе, а также чрезмерное употребление кофе, цитрусовых и острой пищи привести к развитию гастрита? На этот вопрос врач Александр Мясников ответил вместе со зрителями телеканала 'Россия'.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

Врач Мясников опроверг связь гастрита с чрезмерным употреблением кофеМожет ли отсутствие супа в рационе, а также чрезмерное употребление кофе, цитрусовых и острой пищи привести к развитию гастрита? На этот вопрос врач Александр Мясников ответил вместе со зрителями телеканала 'Россия'.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

Врач назвала помогающие бороться с облысением продуктыОколо 80% женщин и мужчин разного возраста испытывают дефицит питательных веществ, что является одной из главных причин выпадения волос и ухудшения их состояния. Но запас витаминов можно восполнить, остановив таким образом неприятный процесс.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Диетолог Войт назвала продукты, которые чаще всего приводят к отравлениюВ магазинах важно не сметать с полок продукты со скидкой.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Что такое недостаток витамина D: симптомы, важные продукты, профилактикаЗа что отвечает витамин D в организме? Какие симптомы дефицита у витамина D? Какие нормы приема витамина D для детей, взрослых, беременных и кормящих матерей?
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Врач Александр Мясников: 'Мобильный телефон – прямой враг осанки'Мобильные телефоны и смартфоны давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы можем провести целый день с гаджетом в руках, совершенно не задумываясь о том, как он влияет на наше здоровье. Доктор Мясников в своей авторской программе на телеканале 'Россия' рассказал о вреде мобильных устройств и способах его минимизировать.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »