Head Topics

Врачи рассказали о переутомлении и эмоциональном выгорании

  • 📰 Известия
  • ⏱ Reading Time:
  • 35 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 17%
  • Publisher: 51%

Россия Последние новости Новости

Россия Последние новости,Россия Последние новости

Переутомление является одним из символов современной эпохи, в которой конкурентным преимуществом считается способность работать сверхурочно. Переутомление возникает за счет нарушений в режиме труда и отдыха, депривации сна, неправильного питания и низкой физической активности.

Об этом специалисты Химкинской областной больницы рассказали в четверг, 28 марта, в беседе с «Радио 1».

Человек, страдающий от переутомления, также может ощущать постоянную головную боль, спазмы в конечностях и нервные тики. Кроме этого, в этом состоянии обостряются хронические заболевания, развивается гипертония, нарушения сердечного ритма и так далее. Побочный эффект: ученые связали хроническую усталость с воздействием вирусов Упадок сил из-за перенесенных инфекций может сохраняться годами В свою очередь генеральный директор и партнер онлайн-сервиса наставников по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Яна Грибук отметила, что для борьбы с хроническим переутомлением необходим высокий уровень осознанности. Развить ее помогут глубокое дыхание и медитации, передает НСН.

 

Спасибо за ваш комментарий. Ваш комментарий будет опубликован после проверки
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

 /  🏆 26. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Суп народа: почему первое блюдо можно есть не всемВрачи рассказали, какой обед полезен для сердца, желудка и иммунитета
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Спохватиться из-за сердца: как не пропустить инфарктВрачи рассказали, в чем опасность одышки, отеков и повышенного давления
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Чувство легкого голода.В программе «Жить здорово!» врачи рассказали о том, какими свойствами обладает желудок и до какого размера он может растгяиваться.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Белая угроза: врачи рассказали о пользе и вреде солиНехватка минерала оказалась так же опасна, как и его избыток
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

«Он — творческий человек, а я — про деньги», Эдгард Запашный раскрыл секрет творческого тандема с братом. Сегодня вечером. Фрагмент выпуска от 17.02.2024Братья Запашные рассказали о своем детстве и родителях, о том, как впервые вошли в клетку с тиграми и как работают вместе сегодня.
Источник: Первый канал Новости - 🏆 8. / 63 Прочитайте больше »

Сразу были на месте.Врачи территориального центра медицины катастроф Москвы навсегда запомнят 22 марта 2024 года. О том, как спасали людей, рискуя жизнью, они рассказали aif.ru.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »