Врач Павлова: Езда на велосипеде повышает здоровье суставов

"По сравнению с теми, кто практически не ездил на велосипеде, у любителей велотранспорта на 17% реже возникали частые боли в коленях; на 9% реже — остеоартрит; на 21% реже — симптоматический рентгенологический остеоартрит", —

Однако, по словам медика, изматывать себя тренировками не стоит, иначе можно получить обратный эффект и"убить" свои колени. Она отметила, что нужно отдать предпочтение лёгким велопрогулкам, которые со временем укрепят суставы и предотвратят болезни ног в преклонном возрасте. При этом, в случае если колени уже болят, не нужно запрыгивать на велосипед — лучше от этого не станет. При неприятных ощущениях в суставах важно обращаться к врачу, а на не терпеть боль, заключила специалист.Как выяснили учёные, газировка грозит остеопорозом. Оказывается, костная масса теряется из-за фосфорной кислоты, которая в ней содержится. Кроме того, употребление сладких напитков с газом повышает риск облысения у мужчин из-за увеличения уровня сахара в крови.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Психологи опровергли эффективность привычных методов борьбы с гневомАмериканские психологи из Университета штата Огайо выяснили, что часто рекомендуемые методы борьбы с гневом, в том числе удары по боксерской груше, бег трусцой и езда на велосипеде, неэффективны.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Названо неожиданное последствие езды на велосипеде для коленных суставовИсследование, опубликованное в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, показывает, что люди, которые регулярно ездили на велосипеде в течение своей жизни, имели меньшую распространенность частых болей в колене.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Врач рассказал, почему холодец не помогает укрепить суставыЗдоровью суставов способствует ограничение сладкой и жареной пищи, а не поедание холодца. Об этом врач Александр Мясников рассказал в эфире программы «О самом главном» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Названа привычка, сохраняющая здоровье коленных суставовУченые из медицинского колледжа Бэйлора (США) обнаружили, что у людей, которые регулярно ездят на велосипеде, реже возникают боли в колене и развивается остеоартрит. Результаты научной работы опубликованы в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE).
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Врач Годун рассказала о положительном влиянии садоводства на здоровьеРегулярное взаимодействие с растениями может улучшить когнитивные функции человека.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Эндокринолог назвала продлевающие жизнь пищевые привычкиВрач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова рассказала о пищевых и иных привычках долгожителей с японского острова Окинава, которые могут продлевать жизнь.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »