Екатерина Кашух, эксперт лаборатории «Гемотест», врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, подчеркнула в беседе с RT, что при сбалансированном и разнообразном питании принимать БАДы обычно нет необходимости — организм получает достаточно витаминов и минералов из пищи.«Употреблять микронутриенты «на всякий случай» не стоит: избыток витаминов не менее опасен, чем их недостаток.
Чтобы выявить дефицит каких-то питательных веществ, рекомендуется сдать анализы, на основании которых врач назначит нужные витамины и минералы и правильно рассчитает их дозы, посоветовала эксперт. «Ни в коем случае нельзя заниматься домашним «биохакингом» и покупать разрекламированные БАДы с непонятным составом. Нужно помнить, что БАДы не проходят такого количества клинических испытаний и исследований, как лекарственные препараты, поэтому могут иметь множество побочных эффектов, которые человек рискует выявить экспериментальным путём на самом себе», — заключила собеседница RT.
Ранее сообщалось, что ещё два случая смерти людей, употреблявших пищевые добавки с экстрактом красного риса кодзи производства фармацевтической компании Kobayashi Pharmaceutical,По состоянию на вечер 27 марта: число погибших в результате теракта в «Крокусе» выросло до 143
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач рассказала о сбалансированном питании в Великий постВрач-терапевт, гастроэнтеролог «СберЗдоровья» Дарья Утюмова поделилась с «Известиями» 18 марта особенностями питания во время Великого поста и дала рекомендации о сбалансированных приемах пищи.Она отметила, что разрешенные к употреблению в пост продукты можно варить, готовить на пару, тушить и запекать в духовке.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »
Лидер демократов в Палате представителей США не видит альтернатив проекту помощи КиевуХаким Джеффрис считает, что нет необходимости в альтернативе, когда есть всеобъемлющий двухпартийный законопроект по национальной безопасности, который был принят в Сенате
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Врач Кашух: Чай из чайника с накипью никак не влияет на здоровьеНакипь на стенках и дне чайника — это соли кальция, магния, железа и других веществ, которые содержатся в воде и выпадают в осадок при нагревании. Белые отложения, похожие на мел или известь, портят вкус воды, из-за них чайник может перегреваться и даже сгореть.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Шмыгаль: В мобилизации 500 тысяч украинцев нет необходимости'Учитывая ротации, происходящие на линии фронта, и поступающее вооружение', необходимости в столь масштабной мобилизации нет, считает премьер-министр Украины.
Источник: dw_russian - 🏆 9. / 63 Прочитайте больше »
Врач Чернышова: Приём БАДов может привести к отравлению и передозировкеМногие люди принимают биологически активные добавки (БАД) без назначения врача. Однако бесконтрольный приём этих препаратов может привести к печальным последствиям, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Врач рассказала, какие продукты помогают сделать сны ярчеЯркие сновидения могут возникать по разным причинам, в частности, при употреблении отдельных продуктов питания, рассказала «Известиям» 26 марта врач-невролог «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »