Регулярное употребление семи простых продуктов поможет улучшить сон человека. Об этом рассказала врач-диетолог Молли Хембри в материале для портала Eat This, Not That! от 9 ноября.
Также Хембри порекомендовала употреблять киви. Фрукт содержит большое количество клетчатки, налаживает пищеварение и помогает крепче спать. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо употреблять киви каждый день в течение четырех недель. Хембри добавила, что молочный йогурт поспособствует легкому пробуждению. Он содержит белок альфа-лактальбумин и кальций, которые помогут вам проще засыпать и просыпаться.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач назвала основные отличия COVID-19 от ОРВИ и гриппаКоронавирусная инфекция COVID-19 при легком течении может не отличаться симптомами от ОРВИ. При этом вирусы гриппа имеют более выраженную клиническую картину, рассказала «Известиям» 9 ноября врач-терапевт, врач-пульмонолог «СМ-Клиника» Оксана Чижонок.По ее словам, под ОРВИ понимается многообразие различных сезонных вирусов.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »
Врач Чижонок назвала основные отличия гриппа от COVID-19 и ОРВИСпециалист рассказала о возможных осложнениях заболеваний.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Врач назвала провоцирующие мигрень тригерыОколо 75% людей во всем мире хотя бы раз испытали головную боль в течение последнего года. Одна из наиболее тяжелых разновидностей головной боли — это мигрень.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »
Врач назвала главные отличия гриппа от COVID-19Пульмонолог Оксана Чижонок рассказала, чем отличаются симптомы COVID-19 от ОРВИ и гриппа. По ее словам, при легком течении коронавируса его сложно отличить от других респираторных заболеваний. В тяжелых случаях у пациентов появляются одышка и сухой кашель, также могут развиться опасные осложнения.
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »
В Курской области беспилотник ВСУ атаковал маслодельный заводПовреждено подземное хранилище продуктов, сообщил губернатор региона Роман Старовойт
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
В CAS назвали сроки вынесения решения по делу ВалиевойПресс‑служба Спортивного арбитражного суда (CAS) назвала сроки вынесения решения по делу российской фигуристки Камилы Валиевой.
Источник: sportbox - 🏆 28. / 51 Прочитайте больше »