Врач назвала 5 причин преждевременного старения

Почему мы стареем раньше времени?

Как и во многих биологических состояниях, генетика играет определённую роль в том, как быстро мы стареем. Но некоторые факторы образа жизни могут повлиять на скорость, с которой мы стареем: например, диета, количество физических упражнений, вредные привычки и т. п. Рассказываем о некоторых из них.Неправильное питание может быть одной из наиболее распространённых причин преждевременного старения.

Кроме того, конечные продукты гликирования делают все ткани, содержащие белки, менее растяжимыми и гибкими. Особенно плохо это для мышечного слоя сосудов. Также этот процесс ведёт к диабету, старению кожи и целому ряду проблем со здоровьем.Кто стареет быстрее — женщины или мужчины? 6 советов, как сохранить молодостьВода влияет на внешний вид, делая кожу более гладкой и придавая ей здоровый блеск. Кроме того, она замедляет процессы старения. Например, без воды слива превращается в чернослив.

При недостаточном питьевом режиме повышается нагрузка на сердце и сосуды, ухудшаются обменные процессы, повышается уровень соединений, называемых активными формами кислорода . Эти вещества известны как свободные радикалы, они могут повреждать липиды, белки и даже ДНК.Эта вредная привычка повреждает волокна коллагена и эластина, что приводит к появлению признаков преждевременного старения.При нарушении сна изменяется иммунный ответ и увеличивается уровень воспалительных маркеров.

На самом деле поддерживать здоровье и молодость не так сложно, как кажется на первый взгляд. О восьми несложных способах, которые помогут продлить молодые годы, рассказали в статье.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Так умирал Круг: Врач из Твери рассказал о последних часах жизни знаменитого шансонье1 июля исполняется 20 лет с момента гибели шансонье Михаила Круга. О том, как врачи пытались спасти ему жизнь, «КП» рассказал хирург Алексей Садов. В 2002 году он был главным врачом городской больницы, куда сосед привёз истекающего кровью певца:
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

Врач указала на особенность яблок: Есть их нельзяНесмотря на всю пользу, яблоки можно есть далеко не всем. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Есакова в интервью 'Газете.Ru'.
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »

Пластический хирург раскрыла, на какие операции идут российские мужчины ради красотыВрач отметила, что культ красоты у мужчин в нашей стране возникает в сравнительно позднем возрасте Ну как минимум одному хирурги из ЗСУ помогли
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »

Врач указала на особенность яблок: Есть их нельзяНесмотря на всю пользу, яблоки можно есть далеко не всем. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Есакова в интервью 'Газете.Ru'.
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »

Глава нацразведки США назвала маловероятным перемирие между Украиной и РФДиректор Национальной разведки США Аврил Хейнс заявила, что на данный момент в ведомстве не видят возможных путей мирного урегулирования конфликта на Украине. Правильно назвал,только капитуляция. Украина не пойдет ни на какие соглашения, они МС не выполняли Да а кому там осталось мириться , может скоро и Украины не будет вовсе
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Так умирал Круг: Врач из Твери рассказал о последних часах жизни знаменитого шансонье1 июля исполняется 20 лет с момента гибели шансонье Михаила Круга. О том, как врачи пытались спасти ему жизнь, «КП» рассказал хирург Алексей Садов. В 2002 году он был главным врачом городской больницы, куда сосед привёз истекающего кровью певца:
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »