Врач связала кофе с паническими атаками

Злоупотребление кофе, стресс, сердечные болезни повышают риск панической атаки. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт «Инвитро-Ставрополье» Елена Попова.

Риск панических атак зависит наследственности, наличия психических или сердечных заболеваний и может повыситься из-за стрессовых событий, употребления запрещенных веществ или злоупотребления кофеином. Панические атаки сопровождаются сильным страхом, ощущением, что сейчас произойдет нечто ужасное, ощущением удушья, учащенным сердцебиением, дрожью, болями, тошнотой, потерей равновесия. Появляются панические атаки внезапно и достигают пика за несколько минут, отметила врач.

Подавлять паническую атаку не стоит, а также не нужно пытаться оградить себя от людей. Глубокое дыхание может как помочь, так и усугубить симптомы. Поэтому лучше сосредоточиться на спокойном ровном дыхании. Также можно попробовать сфокусировать на предмете или поделиться переживаниями с кем-то, чтобы отвлечься от тревожных мыслей. Врач добавила, что панические атаки обычно не представляют угрозы для жизни.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач предупредил о вреде утреннего кофе: когда лучше пить бодрящий напиток?Многие люди привыкли пить кофе сразу же после пробуждения.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Выборы президента России: идет обработка бюллетенейВ России завершился третий, заключительный день выборов президента страны. В целом ряде регионов зарегистрированы нарушения, связанные, в частности, с атаками на избирательные участки.
Источник: dw_russian - 🏆 9. / 63 Прочитайте больше »

Выборы президента России: подведение итоговВ России завершился третий, заключительный день выборов президента страны. В целом ряде регионов зарегистрированы нарушения, связанные, в частности, с атаками на избирательные участки.
Источник: dw_russian - 🏆 9. / 63 Прочитайте больше »

Нейробиолог объяснил, почему не следует добавлять молочные продукты в кофеМногие люди добавляют в кофе молоко.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Врач перед Масленицей предложила в качестве «здоровых» начинок для блинов фруктыВрач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева объяснила в беседе с RT, какие ингредиенты можно использовать, помимо классических, чтобы блины были не только сытными и вкусными, но и полезными для организма
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »

Это не фильм ужасов, а жизнь: врач из Днепра спасает раненыхВрач Валентина Лесничая из Днепра спасает жизни раненых украинских бойцов, а также гражданских лиц. DW встретилась с Валентиной на ее рабочем месте в больнице.
Источник: dw_russian - 🏆 9. / 63 Прочитайте больше »