À medida que a idade avança, será preciso reforçar as vitaminas e os minerais para se obter melhores resultados cognitivos e físicos?
Depois da reforma, são várias as características físicas perdidas por quem fica mais tempo em casa, sem objetivos bem definidos.
Em casos de défice de vitamina D , de atrofia muscular ou em vegetarianos com défice de vitamina B12 , por exemplo, o médico jubilado poderia aconselhar vitaminas e suplementos proteicos, mas “nunca devem ser tomados indiscriminadamente”, já que “não são inócuos”, avisa.
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