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Cada português bebe 60 litros de refrigerantes por ano. São 3,3 quilos de açúcar

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“Não há melhor bebida do que a água.” Quem o afirma é a bastonária da Ordem dos Nutricionistas. Mas se na próxima refeição beber um refrigerante, talvez queira saber quantas “calorias vazias” vêm em cada lata

Água, concentrados, acidulantes, antioxidantes, conservantes, gás carbónico e açúcar. É esta a lista de ingredientes da doce mistura no interior de cada lata de refrigerantes e é por isso que o seu consumo não deve ser regular.

Segundo o relatório de 2019 do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável, em 2018, cada português bebeu em média 60 litros de refrigerantes, o que equivale a 3,3 quilos de açúcar. Já os dados do Inquérito Nacional de Saúde de 2019 mostraram que 28,4% dos portugueses ingere este tipo de bebidas pelo menos uma vez por semana.

 

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Faz as contas as super blocks e as sagres

not me

ha-de haver um a beber 120 litros/ano

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