Beber excessivamente sem ter a sensação de sede, como forma de regulação emocional, pode ser fatal. Um psicólogo e uma nutricionista explicam à CNN Portugal as consequências desta perturbação e como a diagnosticar e tratar
Muitos dizem que é o segredo para uma boa saúde, boa pele, para perder peso e até evitar o cancro, mas poucos falam dos impactos negativos do seu consumo em excesso. A necessidade permanente e incontrolável de beber água tem nome, a potomania, e trata-se, sobretudo, de um problema do foro psicológico.
Mas como diagnosticar? Inicialmente, é efetuada uma análise dos sintomas e da descrição da história do problema."As intervenções são sempre muito personalizadas e dependem de uma série de fatores", esclarece."Mas intervenções comportamentais de controlo do consumo de água, que promovam o relaxamento e a restruturação cognitiva com literacia emocional são importantes.
A menos que se trate de um atleta de alta competição, Margarida Veiga defende que mesmo 1,5l de água por dia pode ser demasiado."Há muitas pessoas que andam agarradas a uma garrafa de água o dia todo, porque alguém lhes disse que tinham de assumir uma certa necessidade hídrica, mas eu não recomendo", alerta.
Nem uma palavra sobre o que é água a mais. CNN no seu melhor!
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