Se não for tratada, a apneia obstrutiva do sono coloca-o em risco elevado de hipertensão, doença cardíaca, diabetes tipo 2 ou depressão, ou mesmo de morte prematura
Estima-se que pelo menos 25 milhões de adultos americanos e 936 milhões de adultos com idades compreendidas entre os 30 e os 69 anos em todo o mundo possam sofrer de apneia obstrutiva do sono, havendo muitas mais pessoas sem diagnóstico.
"Estamos a falar de um ressonar alto e desagradável, do tipo que abafa as conversas ou é ouvido através de portas fechadas", afirma Dasgupta. Estar muito cansado durante o dia é um indicador importante de um sono deficiente. Combinado com o ressonar, pode ser um sintoma revelador de apneia do sono. As pessoas obesas ou extremamente obesas – com um IMC igual ou superior a 35 – sofrem frequentemente de apneia obstrutiva do sono, porque o peso extra na boca, língua e pescoço faz colapsar esses tecidos moles, tornando mais difícil respirar facilmente sem ressonar.
Ter um grande perímetro do pescoço, devido ao excesso de peso ou à genética, é também um indicador importante de uma potencial apneia obstrutiva do sono. Atribua a si próprio um ponto por cada resposta"sim" a estas perguntas: Ressona? Sente-se cansado durante o dia? O seu parceiro vê-o a ressonar? Tem tensão arterial elevada? Tem excesso de peso? É mais velho? Tem um perímetro do pescoço maior? É homem?
Se a sua pontuação se situar entre 0 e 2, o seu risco é obviamente baixo, pelo que o ressonar não deverá ser uma grande preocupação para a sua saúde. Uma pontuação entre 3 e 4 coloca-o num risco intermédio, mas isso não significa que deva ignorar os seus sintomas, especialmente se partilhar a cama com outra pessoa, diz Dasgupta.
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