Alimente-se com equilíbrio e envelheça com qualidade

Uma boa alimentação tem um impacto profundo do dia a dia dos seniores. Ela influencia a saúde física, mental, emocional e social, permitindo que usufruam de uma vida mais saudável, autónoma e satisfatória. Políticas e programas que promovam uma nutrição adequada são cruciais para garantir um envelhecimento digno e ativo.O envelhecimento da população portuguesa é uma realidade crescente e incontornável.

Saúde física: uma dieta equilibrada e rica em nutrientes ajuda a manter a saúde física, reduzindo o risco de quedas, fraturas ósseas e doenças crónicas. Autonomia e independência: uma alimentação saudável mantém a mobilidade e a capacidade de atividades diárias independentes.

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