A sua casa é um ginásio

. Incentivando a interacção – ao pedir que sejam enviadas fotos dos treinos em casa – o Fitness Hut aproveitou anda para publicar mensagens de esperança sobre o fim da pandemia deixadas pelos seus instrutores.Subscreva gratuitamente as newsletters e receba o melhor da actualidade e os trabalhos mais profundos do Público.

Em casa e com dias longos pela frente, mesmo em teletrabalho, o exercício físico pode ser a tradução do ditado “corpo são, mente sã”. Seja com dicas dedeixadas nas redes sociais ou com as sugestões das cadeias de ginásios, o seu quarto ou a sua sala podem transformar-se num ginásio caseiro. Pelo menos até que os espaços físicos possam reabrir.

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