10 conselhos para conjugar o teletrabalho com a escola e a diversão em família

É um conjunto de 10 conselhos,"que ajudam a coordenar o teletrabalho com o entretenimento e aprendizagem infantil em casa", e foi criado pela psicóloga educacional em parceria com a fabricante de brinquedos Mattel.

3 - Manter uma rotina. Crianças e jovens devem acordar no horário habitual, vestirem-se adequadamente e alimentarem-se de forma saudável para depois se dedicarem às tarefas escolares. O mesmo se aplica aos pais. Os ritmos biológicos devem ser mantidos e, embora o dia a dia seja passado em casa, deve trocar-se o pijama pela “roupa normal”. As rotinas trazem consigo a “certeza” do que vai acontecer, passando essa sensação de segurança às crianças.

5 - Limitar o tempo dos ecrãs. Por mais tentador que seja, demasiadas horas em frente a um ecrã são vivamente desaconselhadas. Encarregados de educação com filhos em berçário ou creche, onde não há pausa para férias escolares, terão apoio de 66% da remuneração assegurado também durante esse período

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