اگر آپ غریب پاکستانی یا مڈل کلاس بھی ہیں تو ناشتے میں ”چائے پاپا“ ضرور کھاتے ہوں گے، ضروری نہیں کہ روز، لیکن ہفتے میں دو بار تو ضرور ناشتے میں چائے پاپا کھایا جاتا ہوگا۔
اب اگر کوئی امیر یا ممی ڈیڈی یہ پڑھ رہے ہیں اور کنفیوز ہیں کہ غریب اپنے ابّا جی چائے کے ساتھ نگل رہے ہیں، تو تھوڑا رک جائیں۔پاپے دراصل ہوتے ڈبل روٹی یعنی بریڈ ہی ہیں لیکن ڈبل روٹی کی طرح نرم ملائم نہیں ہوتے، اکڑ میں رہتے ہیں یعنی سخت ہوتے ہیں۔ پاپے کو انگریزی میں ”رسک“ کہتے ہیں۔ اور اکثر پاکستانی عوام اور بھارت کے کچھ علاقوں میں رسک اور چائے کا تال میل خوب بیٹھتا ہے۔تو چلئے ہم بتا دیتے ہیں، چائے کے ساتھ پاپے کھانے سے آپ کی صحت کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے اور اس سے کئی بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔پاپوں میں موجود شوگر کی بھاری مقدار ، جیلاٹن اور ٹرانس فیٹس انسان کی قوت مدافعت کو متاثر کرتے ہیں۔
تحقیق میں بتایا گیا کہ پاپے میں روٹی سے بھی زیادہ کیلوریز ہوتی ہے، تقریباً 100 گرام پاپے یا بسکٹ میں407 کلو کیلوریز ہوسکتی ہے۔پاپوں میں مٹھاس پیدا کرنے کیلئے ریفائنڈ چینی کا بہت زیادہ استعمال کیا جاتا ہے، جو کئی طرح سے صحت کیلئے نقصان دہ ہے۔ پاپے خون میں شوگر کی سطح کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، جس سے ذیابیطس جیسی سنگین بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔پاپوں میں سوجی کا استعمال بہت کم ہوتا ہے، زیادہ تر پاپوں میں یا تو آٹا ہوتا ہے یا سوجی کی کچھ مقدار میں آٹا ملا ہوا ہوتا ہے۔ اسے ہضم کرنا آسان نہیں ہے، یہ وزن بڑھانے میں معاون ہے اور آپ کا ہاضمہ خراب کرتا ہے۔چائے کے ساتھ پاپے کھانا دل کی صحت کیلئے بالکل بھی موزوں نہیں ہے۔ کیونکہ یہ ان تمام خطرات بڑھاتا ہے جو دل کی بیماری کے بڑے عوامل میں شامل ہیں۔ جیسے ہائی بلڈ پریشر، زیادہ...
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
\u067e\u06cc \u0627\u06cc\u0633 \u0627\u06cc\u06448 \u06a9\u06d2 \u0644\u0627\u06c1\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0631 \u0631\u0627\u0648\u0644\u067e\u0646\u0688\u06cc \u06a9\u06d2 \u0645\u06cc\u0686\u0632 \u0634\u06cc\u0688\u0648\u0644 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0645\u0646\u0639\u0642\u062f \u06c1\u0648\u06ba \u06af\u06d2\u060c \u0646\u062c\u0645 \u0633\u06cc\u0679\u06be\u06cc\u0646\u062c\u0645 \u0633\u06cc\u0679\u06be\u06cc \u0646\u06d2 \u0646\u06af\u0631\u0627\u06ba \u0648\u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u067e\u0646\u062c\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0633\u0646 \u0646\u0642\u0648\u06cc \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06cc\u06c1 \u0627\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u06a9\u06c1\u0627 \u06a9\u06c1 \u0627\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0644\u0627\u0626\u0679\u0646\u06af \u0631\u0648\u0679\u0633 \u067e\u0631 \u0622\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0644\u0627\u06af\u062a \u0634\u06cc\u0626\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u067e\u0634\u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u0679: \u067e\u06cc \u0679\u06cc \u0627\u0653\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 24 \u0633\u0627\u0628\u0642 \u0627\u0631\u06a9\u0627\u0646 \u0642\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0633\u0645\u0628\u0644\u06cc \u0646\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0641\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0644\u0646\u062c \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u06af\u0632\u0627\u0631\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06ba \u0646\u0645\u0679\u0627\u0646\u06d2 \u062a\u06a9 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062d\u0644\u0642\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0636\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u0627\u062a \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u062d\u06a9\u0627\u0645\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0644\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0644\u06cc\u0641 \u06a9\u0627 \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u063a\u0627\u0646 \u062d\u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u0637\u0648\u0631\u062e\u0645 \u0633\u0631\u062d\u062f \u062c\u0632\u0648\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u06a9\u06be\u0648\u0644 \u062f\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u0633\u0631\u062d\u062f \u06a9\u06be\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f 500 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0637\u0646 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u0622\u0626\u06d2 \u062c\u0628\u06a9\u06c1 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0633\u0641\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0627\u0648\u06cc\u0632\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u062d\u0627\u0645\u0644 900 \u0627\u0641\u063a\u0627\u0646 \u0634\u06c1\u0631\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0648\u0637\u0646 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062a \u062f\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0645\u0648\u0628\u0627\u0626\u0644 \u0641\u0648\u0646 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0679\u06a9 \u0679\u0627\u06a9\u0631 \u0646\u06d2 \u0628\u0627\u067e \u06a9\u0648 \u0642\u062a\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u0628\u06cc\u0679\u0627 \u0679\u06a9 \u0679\u0627\u06a9 \u0648\u06cc\u0688\u06cc\u0648\u0632 \u0646\u06c1 \u0628\u0646\u0627\u0626\u06d2 \u062a\u0627\u06c1\u0645 \u0645\u0644\u0632\u0645 \u062d\u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0628\u0627\u0626\u0644 \u0648\u0627\u067e\u0633 \u0644\u06cc\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0628\u0636\u062f \u062a\u06be\u0627\u060c \u06af\u0648\u0644\u06cc \u0644\u06af\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u062f\u06c1 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0632\u062e\u0645\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0633
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »