\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06d2 \u0644\u0627\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f

کہا جاتا ہے کہ ایک سیب روزانہ کھانے کی عادت ڈاکٹر کو دور رکھتی ہے جس کو طبی سائنس کافی حد تک درست بھی مانتی ہے۔درحقیقت یہ ایک جادوئی پھل ہے جو اینٹی آکسائیڈنٹس، وٹامنز، فائبر اور دیگر غذائی اجزا سے بھرپور ہوتا ہے جس کی دنیا بھر میں ساڑھے 7 ہزار سے زائد اقسام دستیاب ہیں۔

اسی تحقیق میں بتایا گیا کہ جو لوگ کھانے کے آغاز میں سیب کھاتے ہیں، وہ دیگر کے مقابلے میں اوسطاً 200 کم کیلوریز جزوبدن بناتے ہیں۔ اسی طرح پولی فینولز اینٹی آکسائیڈنٹ اثرات کے حامل مرکبات ہیں، خاص طورو پر فلیونوئڈ نامی پولی فینول بلڈ پریشر کی سطح میں کمی لاسکتا ہے۔ ایک بڑی تحقیق میں دریافت کیا گیا کہ روزانہ ایک سیب کھانے سے ذیابیطس ٹائپ 2 کا خطرہ 28 فیصد تک کم کوسہتا ہے، یہاں تک کہ ایک ہفتے میں چند سیب کھانے سے بھی یہی فائدہ حاصل کیا جاسکتا ہے۔

اسی طرح خواتین پر ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ سیبوں کو کھانا کینسر سے موت کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات

Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔

\u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 ’\u062c\u0645\u06c1\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0631\u0628\u0631\u0627\u06c1\u06cc \u0627\u062c\u0644\u0627\u0633‘ \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0631\u06a9\u062a \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1\u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06d2 \u0627\u062c\u0644\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062c\u0645\u06c1\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u06cc \u062d\u0648\u0635\u0644\u06c1 \u0627\u0641\u0632\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062f\u0648 \u0637\u0631\u0641\u06c1 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0628\u0627\u062a \u0686\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062f\u0641\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06c1
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u062e\u0644\u06cc\u062c\u06cc \u0645\u0645\u0627\u0644\u06a9 \u06a9\u0627 \u0641\u0644\u0633\u0637\u06cc\u0646\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0627\u0633\u0631\u0627\u0626\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u06d2 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0627\u0638\u06c1\u0627\u0631 \u0645\u0630\u0645\u062a\u0627\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0633\u06cc\u06a9\u0631\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u0627\u0633\u0679\u06cc\u0679 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0630\u0645\u06c1 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0644\u0633\u0637\u06cc\u0646\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u06c1 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u06cc\u06ba\u060c \u06a9\u0648\u0646\u0633\u0644 \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u0631\u0627\u0626\u06d2 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06c1 \u06a9\u0627 \u062e\u0637
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0634\u06c1\u0632\u0627\u062f \u0639\u0637\u0627 \u0627\u0644\u06c1\u0670\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0641\u06cc\u0670 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631\u060c \u0645\u0646\u0635\u0648\u0631 \u0639\u062b\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0639\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0626\u06d2 \u0627\u0679\u0627\u0631\u0646\u06cc \u062c\u0646\u0631\u0644 \u0645\u0642\u0631\u0631\u0648\u0641\u0627\u0642\u06cc \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0633\u06d2 ‏\u0634\u06c1\u0632\u0627\u062f \u0639\u0637\u0627 \u0627\u0644\u06c1\u0670\u06cc \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u0635\u0648\u0631 \u0639\u062b\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0639\u06c1\u062f\u06c1 \u0646\u06c1 \u0633\u0646\u0628\u06be\u0627\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0679\u0627\u0631\u0646\u06cc \u062c\u0646\u0631\u0644 \u062a\u0639\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627 \u062a\u06be\u0627 \u062c\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0641\u06cc\u0670 \u062f\u06d2 \u062f\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0628\u0686\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0646\u0642\u06cc\u062f\u06cc \u0633\u0648\u0686 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u061f\u0628\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u0626\u06cc \u062a\u0639\u0644\u06cc\u0645 \u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u06cc \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0653\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0627\u0653\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0627\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0631\u062f\u0648 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0644\u0627\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2 \u062c\u0648\u06a9\u06c1 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0628\u0644\u0627\u063a \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u0645 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0639\u0645\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646 7 \u0645\u0642\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc\u0644\u0626\u06d2 \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062f \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u0679 \u067e\u06c1\u0646\u0686 \u06af\u0626\u06d2\u0686\u06cc\u0626\u0631\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0679\u06cc \u0622\u0626\u06cc \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628 \u0633\u06d2 7 \u0645\u0642\u062f\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0639\u0628\u0648\u0631\u06cc \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06ba \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0622\u0628\u0627\u062f \u06c1\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u0679 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0627\u0626\u0631 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631 \u0631\u062c\u0633\u0679\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0641\u0633 \u0646\u06d2 2 \u0627\u0639\u062a\u0631\u0627\u0636\u0627\u062a \u0639\u0627\u0626\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0644\u0627\u06c1\u0648\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u0679: \u0645\u062d\u0633\u0646 \u0646\u0642\u0648\u06cc \u06a9\u06d2 \u062a\u0642\u0631\u0631 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0634\u06cc\u062e \u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u067e\u0631 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u0645\u062d\u0641\u0648\u0638\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u06a9\u0627 \u06a9\u0627\u0645 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u0645\u06cc\u0634\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06c1\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u0627\u062a \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u06a9\u06c1\u06c1 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u067e\u06be\u0631 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u0648\u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u0627\u06c1\u0648\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u0679
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »