\u0627\u0653\u067e \u06a9\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u0648 \u0648\u0679\u0627\u0645\u0646 \u0633\u06cc \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u06c1\u06d2\u061f

عموماً لوگوں سے کہتے سنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ پھل کھانے سے جسم میں وٹامن سی کی مقدار بڑھتی ہے جو صحت کے لیے بےحد ضروری ہے۔

گھروں میں مائیں اپنے بچوں پر بھی سبزیوں کے ساتھ ساتھ پھل کھانے پر بھی زور دیتی ہیں جس کی وجہ یہ بتائی جاتی ہے کہ وٹامن ہمارے بڑھنے کے لیے بےحد ضرورت ہیں۔لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ تمام تر وٹامنز میں سے سب سے زیادہ ضروری آپ کے جسم اور بہتر صحت کے لیے وٹامن سی ہے؟انسانی جسم میں وٹامن سی بنانے کی صلاحیت موجود نہیں ہوتی، اس لیے ایسی غذائیت لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے جس سے جسم میں وٹامن سی پہنچ سکے۔ڈاکٹرز کے مطابق صحت پر وٹامن سی کےکئی فوائد موجود ہیں، وٹامن سی اسٹروک سے بچانے کے ساتھ ساتھ ذخم کو...

not bad

پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات

Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔

\u0627\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0648\u062c \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0691 \u0688\u0627\u0644\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0648\u0632\u06cc\u0631\u0627\u0639\u0638\u0645واہ واہ کا غل ہوا اس بات پر تالیوں سے گونج اٹھے دیوار و در ایک دن کا ذکر ہے آپ بھی سنئے ذرا عمران خان کو تمہاری وہ باتیں اور کرتوت یاد ہیں جو لکھے نہیں جا سکتے اتنی نہ بڑھا پاکیئے داماں کی حقیقت خود کو دیکھ اور پارٹئ کے کرتوت دیکھ 'Is ko ulta parha or likha jaye' GHQ primeMinisterPTI primeministerimrankhan respectable pm leave it like opposition etc kindly focus over country and relief people's of pakistan and launch some things new for over country for good for good people's of pakistan .
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0633\u0627\u0646\u062d\u06c1 \u0627\u06d2 \u067e\u06cc \u0627\u06cc\u0633: \u067e\u0627\u06a9 \u0641\u0648\u062c \u06a9\u06d2 \u0645\u062d\u06a9\u0645\u0627\u0646\u06c1 \u0627\u0646\u06a9\u0648\u0627\u0626\u0631\u06cc \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u0627\u06cc\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0631\u0639\u0627\u0645 \u067e\u0631وہ سارا ایکشن ہمیں بھی تو نظر انا چاہیے کیونکہ بچے تو ہمارے شھید ہوۓ ہیں اب سب کے چہرے عوام کو دیکھائیں پاکستان سے دهشتگردی ختم کرنے کا ایک هی طریقه هے - تمام افغانی مهاجرین کو پاکستان سے نکال کر بارذرز کو سیل کردیا جاے- دنیا کے کءی ممالک میں جنگیں ,خانه جنگی قحط اور بیماریاں هوتی هیں -لیکن وهاں کے باشندے اتنے غیرت مند هوتے هیں که اپنا ملک نهیں چھوڑتے -کسی حال میں بھی نهیں
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »

\u06af\u0633\u062a\u0627\u062e\u0627\u0646\u06c1 \u062e\u0627\u06a9\u06d2 \u0634\u0627\u0626\u0639 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u0628\u0642\u06c1 \u062f\u0641\u062a\u0631 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u06c1\u0631 \u062d\u0645\u0644\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631
ذریعہ: Aaj_Urdu - 🏆 8. / 63 مزید پڑھ »

\u06a9\u0648\u0631\u0648\u0646\u0627 \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0622\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0633\u0639\u0648\u062f\u06cc \u0639\u0631\u0628 \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u062aChal MC. Bhardh main jayee tu tere packages, last time Pak lost Maqboza Kashmir cz of u, what the hell is next that u want.
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0648\u0631\u0648\u0646\u0627 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u06a9\u0648 7 \u0645\u0627\u06c1\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 95 \u0633\u06d2 \u0632\u0627\u0626\u062f \u0635\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0628
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0627\u0646\u0679\u0631\u0646\u06cc\u0679 \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc \u062c\u06cc \u062c\u06cc \u062d\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0644\u06a9 \u06a9\u0648 \u0628\u06cc\u0679\u06cc \u06a9\u06d2 \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632جی جی ملک ای رکھ دیں 😜
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »