8 \u0642\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0631\u06a9\u06d2 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0648 20 \u0633\u0627\u0644 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642

امریکی ماہرین کی جانب سے کی جانے والی طویل مگر منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ درمیانی عمر سے ہی اگر لوگ صرف اور صرف 8 قسم کی احتیاط کریں تو بھی ان کی زندگی 20 سے 24 سال تک طویل ہو سکتی ہے۔کے مطابق امریکی ماہرین نے 2011 سے 2019 تک 7 لاکھ افراد کی صحت کے ڈیٹا کا جائزہ لینے سمیت لاکھوں افراد سے طرز زندگی سے متعلق سوالات کیے۔

تحقیق میں شامل زیادہ تر ارکان 40 سال سے زائد العمر تھے اور ماہرین نے ان سے طرز زندگی اور اپنی عادات سے متعلق سوالات کیے۔ ماہرین نے نوٹ کیا کہ 40 سال کی عمر سے ہی اگر مرد اور خواتین صرف اور صرف 8 قسم کی احتیاط کریں یا اپنی زندگی میں 8 چھوٹی تبدیلیاں لائیں تو بھی وہ باقیوں کے مقابلے میں صحت مند اور طویل زندگی حاصل کر سکتے ہیں۔

پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات

Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔

\u0627\u0646\u0688\u0648\u0646\u06cc\u0634\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0688\u0648\u0628\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 15 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06c1\u0644\u0627\u06a9\u062f\u06cc\u06c1\u0627\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0626\u0634 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0648\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u06af\u0626\u06d2 \u062c\u0648 \u06a9\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06cc \u062d\u0627\u062f\u062b\u06d2 \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u06af\u0626\u06cc\u060c \u0645\u0642\u0627\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u0627
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0632\u06cc\u0631\u0627\u0639\u0638\u0645 \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u0627\u060c \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u062d\u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 ’\u0641\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0648\u0632‘ \u0686\u0644\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u062d\u0645\u0670\u0646\u062a\u06cc\u0646 \u0631\u06a9\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0679\u06cc \u0628\u0646\u0627 \u062f\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u062a \u06c1\u0648\u06af\u06cc\u060c \u0642\u06cc\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0627 \u0622\u06af\u0627\u06c1 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u06af\u0627\u060c \u062a\u0627\u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u062a\u0628\u0627\u062f\u0644\u06c1 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u0627\u060c \u0648\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0648\u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0633\u0645\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0627\u0646\u0679\u0631\u0646\u06cc\u0679 \u067e\u0627\u0628\u0646\u062f\u06cc\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0639\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0641\u06c1\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u062a\u06cc\u0633\u0631\u0627 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0631\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 2023 \u06a9\u06cc \u067e\u06c1\u0644\u06cc \u0634\u0634\u0645\u0627\u06c1\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0641\u06cc\u0633 \u0628\u06a9 \u06a9\u0648 \u0633\u062e\u062a \u067e\u0627\u0628\u0646\u062f\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0633\u0627\u0645\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u067e\u0691\u0627 \u062c\u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u062a\u06be\u0648\u067e\u06cc\u0627\u060c \u06af\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0646\u06cc\u06af\u0627\u0644\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0646\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631 \u062f\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0653\u0628\u0627\u062f: \u0633\u0648\u0644 \u062c\u062c \u06a9\u06cc \u0627\u06c1\u0644\u06cc\u06c1 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0645\u0644\u0627\u0632\u0645\u06c1 \u067e\u0631 \u0645\u0628\u06cc\u0646\u06c1 \u062a\u0634\u062f\u062f \u06a9\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0645\u06c1 \u062f\u0631\u062c\u0645\u0644\u0632\u0645\u06c1 \u06a9\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u0626\u06d2 \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u06cc \u062c\u0627 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0645\u0642\u062f\u0645\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0641\u062a\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0631\u0679 \u067e\u0631 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u06af\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u06cc \u062a\u0642\u0627\u0636\u06d2 \u067e\u0648\u0631\u06d2 \u06a9\u06cc\u06d2 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2\u060c \u0627\u0633\u0644\u0627\u0645 \u0627\u0653\u0628\u0627\u062f \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0633
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u062f\u0648\u0633\u0631\u0627 \u0679\u06cc\u0633\u0679: \u0633\u0631\u06cc \u0644\u0646\u06a9\u0627 \u06a9\u0627 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0679\u0627\u0633 \u062c\u06cc\u062a \u06a9\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u0646\u06af \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1\u06a9\u0648\u0644\u0645\u0628\u0648 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0627\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0627\u0626\u0646\u0644 \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0645\u06cc\u0686 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0642\u0648\u0645\u06cc \u0679\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u060c \u06af\u0627\u0644 \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u06a9\u06d2 \u0641\u0627\u062a\u062d \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u0688 \u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u0627 \u06af\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »

\u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646: \u062f\u0631\u062c\u06c1 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1\u060c \u062c\u0646\u06af\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062a\u0634\u0632\u062f\u06af\u06cc\u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0628\u0691\u06d2 \u062c\u0632\u06cc\u0631\u06d2 \u0627\u06cc\u0648\u06cc\u0627 \u067e\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u0622\u06af \u0628\u06be\u0691\u06a9 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062d\u0641\u0638 \u06a9\u06d2 \u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0646\u06d2 \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u0627\u062a\u0648\u06ba \u0631\u0627\u062a \u0627\u0646\u062e\u0644\u0627 \u06a9\u0627 \u062d\u06a9\u0645 \u062c\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0627\u060c \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »