عمر میں اضافہ زندگی کا ایک قدرتی حصہ ہے جس سے بچنا ممکن نہیں۔
بلیو بیری اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہونے کے باعث آپ کی صحت کے ساتھ ساتھ مجموعی شخصیت کی کشش کے لیے بہترین ہے۔ اس کا استعمال بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، امراض قلب کا خطرہ کم کرتا ہے، میٹابولک سینڈروم کی روک تھام کرتا ہے یعنی ذیابیطس اور خون کی شریانوں کے امراض سے تحفظ دیتا ہے اور یہ کینسر کے خلاف جدوجہد کے لیے موثر ثابت ہوتا ہے۔
اس سے ہٹ کر ان میں ایسے منرلز اور وٹامنز موجود ہوتے ہیں جو جلد کو جوان رکھنے اور جگمگانے میں مدد دیتے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق سورج کی شعاعوں سے متاثرہ جلد کی حامل خواتین کا علاج سبز چائے کی کریم اور سپلیمنٹ سے آٹھ ہفتوں تک کیا گیا اور ان کی جلد کی لچک میں نمایاں بہتری دیکھنے میں آئی۔شہد قدرتی طور پر جراثیم کش ہوتا ہے جبکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور متعدد دیگر اجزا موجود ہوتے ہیں، تو یہ حیران کن نہیں کہ یہ جلد کے لیے بہت زیادہ فائدہ مند کیوں سمجھا جاتا ہے۔
متعدد سبزیاں کیروٹین نامی سے جز سے بھرپور ہوتی ہیں جو سورج کی شعاعوں کی تابکاری اور فری ریڈیکلز سے تحفظ دیتا ہے، یہ دونوں عناصر جلد کی عمر میں تیزی سے اضافہ کرتے ہیں۔اسی طرح کچھ سبزیاں وٹامن سی سے بھرپور ہوتی ہیں جو کہ کولیگن کی مقدار جسم میں بڑھانے کے لیے فائدہ ہے اور عمر میں اضافے کے اثرات جسم پر نمایاں نہیں ہوتے۔
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
’2023 \u06a9\u06d2 \u0622\u062e\u0631 \u062a\u06a9 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0633\u06d2 \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u06a9\u0627 \u062e\u0627\u062a\u0645\u06c1 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u06af\u0627‘\u0645\u0644\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u0642\u0627\u0628\u0648 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c 2023 \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0627\u0626\u0644\u0688 \u067e\u0648\u0644\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0633 \u06a9\u06d2 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0624 \u06a9\u0648 \u0631\u0648\u06a9\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u067e\u0631\u0648\u06af\u0631\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u067e\u0631 \u0622 \u06af\u06cc\u0627\u060c \u0631\u06cc\u062c\u0646\u0644 \u0688\u0627\u0626\u0631\u06cc\u06a9\u0679\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u06cc\u0633\u06cc\u0641 Doctor Shirin Gull Ruby Khan From Neelam Valley Say Good Morning Dawn Anchor You Know Capricorns Say Happy Birthday To All Sagittarius You Hear Chai Toast Aur Host Morning Show :)
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0645\u0648\u0644\u0627\u0646\u0627 \u0641\u0636\u0644 \u0627\u0644\u0631\u062d\u0645\u0670\u0646 \u0646\u06d2 \u067e\u06cc \u0679\u06cc \u0627\u0653\u0626\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u0645\u0633\u062a\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0639\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631\u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u0627\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0648 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062f\u0639\u0648\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u06c1 \u0635\u0648\u0631\u062a\u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u067e\u06cc \u0679\u06cc \u0627\u0653\u0626\u06cc \u0627\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u062d\u06a9\u0648\u0645\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u0644\u0627 \u0631\u06c1\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0633\u0631\u0628\u0631\u0627\u06c1 \u062c\u06d2 \u06cc\u0648 \u0627\u0653\u0626\u06cc (\u0641)
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u06c1\u0645 \u062c\u0645\u06c1\u0648\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0691\u06cc ’\u0642\u06cc\u0645\u062a‘ \u0627\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u061f\u067e\u0627\u06a9\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u0645\u0628\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0646 \u0627\u0648\u0633\u0637\u0627\u064b 3 \u06af\u06be\u0646\u0679\u06d2 \u06a9\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0628\u06be\u0627\u0631\u062a \u0645\u06cc\u06ba 6 \u06af\u06be\u0646\u0679\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc\u06c1 \u0645\u06cc\u06ba 8 \u06af\u06be\u0646\u0679\u06d2 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 Ye ijlaaas Kia serena mae hota hae 😡 ہم اس سے زیادہ ادا کرتے ہیں صرف ایک سیاسی خاندان نے کمایا . shmags_zeus اگر جموریت ہے تو اسکے لئے یہ رقم بہت چھوٹی ہے ، دنیا میں ترقی ہی جموریت سے وابسطہ ہے ، اگر جموریت ہوگی ، پارلیمنٹ کی بالادستی ہوگی تو ملک ترقی کریگا اور بہترین نظام جنم لیگا ، پاکستان کو ابھی بہت وقت لگے گا مگر آہستہ آہستہ ملک جموری ٹریک پر آرہا ہے
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
’\u0628\u06cc\u0631\u0633\u0679\u0631 \u0633\u06cc\u0641 \u062f\u06c1\u0634\u062a \u06af\u0631\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba‘\u060c \u0645\u0627\u0644\u0627\u06a9\u0646\u0688 \u062c\u0631\u06af\u06d2 \u06a9\u0627 \u0639\u06c1\u062f\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u0679\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06c1\u0648\u0632\u06cc\u0631\u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u06a9\u06d2 \u0645\u0639\u0627\u0648\u0646 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u06d2 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc \u0631\u06c1\u0646\u0645\u0627 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06a9\u0633 \u0628\u062a\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u062f\u06c1\u0634\u062a \u06af\u0631\u062f\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0646\u0645\u0627\u0626\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u06be\u06d2\u060c \u0645\u0627\u0644\u0627\u06a9\u0646\u0688 \u0627\u0645\u0646 \u062c\u0631\u06af\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06c1 ڈان گروپ امریکہ کا ساتھی اور اتحادی ہے اس کو بھی بند کرنے کا مطالبہ کرتے ہیں
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
\u0641\u0679\u0628\u0627\u0644 \u0648\u0631\u0644\u0688 \u06a9\u067e: \u0633\u0646\u0633\u0646\u06cc \u062e\u06cc\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0631\u0648\u0634\u06cc\u0627 \u0646\u06d2 \u062c\u0627\u067e\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u067e\u0646\u0627\u0644\u0679\u06cc \u0634\u0648\u0679 \u0622\u0624\u0679 \u067e\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u06d2 \u062f\u06cc\u06a9\u0648\u0627\u0631\u0679\u0631\u0641\u0627\u0626\u0646\u0644 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0631\u0648\u0634\u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0627\u067e\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0631\u0631\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u062a\u06a9 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 1-1 \u06af\u0648\u0644 \u0633\u06d2 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u0627\u060c \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0679\u06cc\u0645 \u06af\u0648\u0644 \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0633\u06a9\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1 \u067e\u0646\u0627\u0644\u0679\u06cc \u0634\u0648\u0679 \u067e\u0631 \u06c1\u0648\u0627\u06d4
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »
’\u0627\u0641\u063a\u0627\u0646 \u0637\u0627\u0644\u0628\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0645\u062f\u0627\u062f \u06a9\u06d2 \u0628\u063a\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0639\u0634 \u0633\u06d2 \u0646\u0645\u0679\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u06c1\u0644\u06cc\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2‘\u0637\u0627\u0644\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0642\u062a\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0653\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0631\u0648\u0627\u0626\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0639\u0634 \u062e\u0631\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06d2 \u0627\u0641\u063a\u0627\u0646\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0626\u06cc \u0628\u0691\u06d2 \u062d\u0645\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0630\u0645\u06c1 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0628\u0648\u0644 \u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u062a\u06be\u0646\u06a9 \u0679\u06cc\u0646\u06a9 And someone is going to swoop in to save the day and improve their public standing Drama bananay mein waisay bhi woh maahir hein 🤫 GTH
ذریعہ: Dawn_News - 🏆 17. / 51 مزید پڑھ »