لہٰذا سحری کے وقت تلے ہوئے کھانے اور زیادہ تیل والی غذاؤں سے پرہیز کریں اور اپنے کھانے میں کم مقدار میں تیل کا استعمال کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کو روزے کی حالت میں پیاس کم لگے گی اور آپ کا کولیسٹرول بھی نہیں بڑھے گا۔سحری میں ڈبے والے
پھلوں کے مشروبات سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ پھلوں کے اُن جوس میں مصنوعی شوگر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جس کی وجہ سے آپ کی بلڈ شوگر میں تیزی سے اضافہ ہوسکتا ہے۔ بہتر ہے کہ آپ سحری میں ان مشروبات کی جگہ دہی، لسّی اور کسی مِلک شیک کا استعمال کریں۔
Humko do
ہم نے اس خبر کا خلاصہ کیا ہے تاکہ آپ اسے جلدی سے پڑھ سکیں۔ اگر آپ خبر میں دلچسپی رکھتے ہیں تو آپ مکمل متن یہاں پڑھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھ:
پاکستان تازہ ترین خبریں, پاکستان عنوانات
Similar News:آپ اس سے ملتی جلتی خبریں بھی پڑھ سکتے ہیں جو ہم نے دوسرے خبروں کے ذرائع سے جمع کی ہیں۔
وزیراعظم کاجہانگیر ترین اور علیم خان سے متعلق بیان بڑی بات کہہ دیوزیراعظم عمران خان کا کہنا ہے کہ جہانگیر ترین اور علیم خان سے رابطہ نہیں، وہ جو بھی کریں گے ان کے اوپر ہے، وہ جانیں ان کا اپنا فیصلہ ہے۔ کم ظرف سالے چھوڑنا بھی تو تھا الگ رہتے خاموش رہتے بیٹھے بھی کہاں دلالوں کی گود میں
ذریعہ: 24NewsHD - 🏆 19. / 51 مزید پڑھ »
اٹارنی جنرل کی چیف جسٹس اور وزیراعظم سے ملاقاتیں - ایکسپریس اردوملاقاتوں میں مختلف قانونی و آئینی معاملات پر بات چیت کی گئی۔
ذریعہ: ExpressNewsPK - 🏆 13. / 53 مزید پڑھ »
'پاکستان سے اچھی اور خوشگوار یادیں لے کر جائیں گے'‘پاکستان سے اچھی اور خوشگوار یادیں لے کر جائیں گے’ arynewsurdu
ذریعہ: arynewsud - 🏆 5. / 63 مزید پڑھ »
اٹارنی جنرل کی چیف جسٹس اور وزیراعظم سے ملاقاتیں - ایکسپریس اردوملاقاتوں میں مختلف قانونی و آئینی معاملات پر بات چیت کی گئی۔ ملت اسلامیہ کو رمضان المبارک کی آمد پر مبارکباد، روزہ ایک ایسی عظیم الشان عبادت ہے جسے اختیار کرنے سے بے اندازہ جسمانی و روحانی فیوض و برکات حاصل ہوتے ہیں۔اللہ رب العزت رمضان المبارک کے روزے رکھنے اور اس کے فیوض و برکات سے بہرہ مند فرمائے۔ RamadanMubarak
ذریعہ: Roznama_Express - 🏆 12. / 53 مزید پڑھ »
ملائکہ اروڑا نے بچے سے کیا کہہ دیا ؟ ویڈیو تیزی سے وائرلبالی ووڈ اداکارہ ملائکہ اروڑا جب فٹنس کی بات آتی ہے تو وہ بہترین انسپریشن ہیں۔ ان کی فٹنس دیکھ کر شاید ہی کوئی کہہ سکے کہ ان کی عمر 48 سال ہے اور وہ 19 سال کے
ذریعہ: 24NewsHD - 🏆 19. / 51 مزید پڑھ »
عرفان خان نے موت سے قبل بیٹے سے معافی کیوں مانگی؟عرفان خان نے موت سے قبل بیٹے سے معافی کیوں مانگی؟ ARYNewsUrdu
ذریعہ: arynewsud - 🏆 5. / 63 مزید پڑھ »