TIPS: Paano mas mapapasustansiya ang delata, noodles sa bahay ngayong quarantine?

MAYNILA - Pahirapan na ngayong makakuha o makabili ng suplay ng pagkain dala ng mga pila o kakarampot na suplay sa supermarket.

Marami rin ang umaasa sa pagkaing ipapamahagi ng kani-kanilang lokal na pamahalaan na kalimitang mga delata o mga instant noodles. Ayon sa nutritionist na si Fia Batua, mahirap man ang sitwasyon, mahalagang makuha pa rin ang tamang nutrisyon.“So importante meron tayong enough sources ng carbohyrates, proteins and good fats. As long as kumpleto at mas naka-focus tayo sa home foods at pagsama ng gulay, prutas sa ating mga inihahanda, tapos we eat three main meals,” ani Batua.

At kahit pa man delata ang ulam, maaari pa rin anilang gawing mas masustansiya ito para sa buong pamilya, sa pamamagitan ng mga ibinahagi niyang mga recipe.Kapag malambot na ang sibuyas, maaari nang lagyan ng sardinas.Hintaying kumulo at ilagay ang miswa at mga pampalasa tulad ng asin at paminta.Paalala naman ni Batua, hindi dapat inaaraw-araw ang noodles dahil nakakasama umano ito sa kalusugan.

"Hindi talaga ito advisable dahil nga sa high amount of preservatives, excessive sodium content at hindi din magandang makasanayan ng bawat pamilya, lalo na ng mga chikiting," ani Batua.Ang maaaring gawin, magpakulo ng tubig, maglagay ng hiniwa-hiwang carrots at tira-tirang karne, kung mayroon.Lagyan din ng pagkaing may protina tulad ng itlog.Sa hiwalay na kaldero, maggisa ng bawang at sibuyas at maglagay ng kamatis.

Lahat po ng gulay nagtaasan ang presyo 😔😔😔

Hahaha aabutin po ng sakit sa bato kapag noodles

soleil030303 Cutterrpi

Mga tips para hindi magsara abs cbn 😂

You mean like this ?

JennaBalasbas

Philippines Latest News, Philippines Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Lovi Poe shares tips on how to kill boredom while at homeFollow LoviPoe's hacks to kill boredom while staying at home. LOOK HERE:
Source: gmanetwork - 🏆 12. / 63 Read more »

Give Me 5: Max Collins's self-care tips for expecting momsKapuso actress and soon-to-be mom Max Collins share her five self-care tips for expecting moms. WATCH!
Source: gmanetwork - 🏆 12. / 63 Read more »

[OPINYON | Wikapedia] COVID bilang Coronavirus Diona TweetGamit ang hashtag na DionaTweet, mag-tweet ng diona – katutubong tulang may 3 linya, na ang bawat linyang magkakatugma ay may 7 pantig – tungkol sa coronavirus, quarantine, at lockdown Korona bago Corona Korona ang inuna Walang paki sa iba Sila ang mahalaga. DionaTweet otherlibertynb pls join!!! crispytoeat moivillanueva third_alub kayo rin!!!!!!! Mga doktor at narses/ Salamat sa sipag nyo/ Mga bayani kayo
Source: rapplerdotcom - 🏆 4. / 86 Read more »

'Sexy Hipon' Herlene Budol, Sugar Mercado at Almira Teng, ipinakita ang kilos squammy, pabebe at sosyalIpinakita ni 'Sexy Hipon' Herlene Budol, Sugar Mercado at Almira Teng kung paano maglakad nang mabilis at tumakbo ang isang squammy, isang pabebe at isang soysal sa March 18 episode ng 'Wowowin.'
Source: gmanetwork - 🏆 12. / 63 Read more »

Ronnie Liang, isang frontliner sa Metro Manila enhanced community quarantine“I want to help and contribute, and be a part of the solution.' Isang “call of duty” para kay Ronnie Liang ang maging frontliner sa enhanced community quarantine sa Metro Manila. Tingnan DITO:
Source: gmanetwork - 🏆 12. / 63 Read more »

Wowowin: Tinderang biktima ng demolisyon, BIG TIME jackpot ang natanggap!Napawi ang lahat ng hirap na naranasan ni Hermenis Escobar nang milyon-milyong suwerte ang kanyang natanggap sa Wowowin na siyang nagpabago sa kanilang buhay. Panoorin sa WowowinHighlights na 'to:
Source: gmanetwork - 🏆 12. / 63 Read more »