Synne Myhre hadde for lengst gitt opp håpet om å bli «en av dem». En av dem som snakker om hvor fantastisk det er å starte dagen med en joggetur, og hvor mye energi de får av å løpe mil etter mil med kun sine egne tanker på øret.
Løpeekspertene har klare råd til deg som vil begynne å løpe. Les tabbene du absolutt ikke må gjøre lenger ned i saken. Myhre har tenkt mye over hvordan hun klarte å gå fra å få mestringsfølelse av å ha løpt én kilometer, til å gjennomføre ultraløp på 80 kilometer.– Løping er blitt en del av identiteten min.
4. Løp sakte. Ikke overdriv! Løp så sakte at du klarer å prate. Det er effektiv trening å løpe rolig, selv om du ikke blir utslitt, og du vil få lyst til å gjøre det igjen.6. Løp sammen med noen. Lag avtaler. I starten løp Myhre sammen med samboeren, som på den tiden var raskere enn henne. Da styrte hun tempo og lengden, siden hun var ferskest.
– Jeg tror mange misforstår og tror at den harde treningen må være så innmari hard. Jeg ser på sosiale medier hvor mye fokus det er på hvor hardt det er og at du skal helt i kjelleren og nærmest ligge langflat etter øktene. Det er ikke nødvendig for å få en god treningsframgang. – Ingen synes det er gøy å drive med ting vi ikke føler at vi mestrer, sier han.
Og selv hvor gøy det kan høres ut å løpe, er det én ting han tror mange bommer på når de leter etter løpegleden.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Kilde: dagbladet - 🏆 2. / 68 Les mer »
Kilde: Nettavisen - 🏆 1. / 68 Les mer »
Kilde: dagbladet - 🏆 2. / 68 Les mer »
Kilde: dagbladet - 🏆 2. / 68 Les mer »
Kilde: TV 2 Nyhetene - 🏆 29. / 51 Les mer »
Kilde: dagbladet - 🏆 2. / 68 Les mer »