Stine Steinhaug er heltidsstudent, jobber med sosiale medier og trener 6 ganger i uken. I tillegg driver hun med «Bulking er da du ligger i et kalorioverskudd over tid for å gå opp i vekt. Dette skal gjøre at man får mer energi, bedre resultater på trening og muligheten til å bygge styrke og muskelmasse raskere.Cutting er da du ligger i et kaloriunderskudd over tid. Dette er for å gå ned i fettprosent, og gjøres gjerne etter “bulken”.
– Det er flere som sliter med kropp, trening, og mat. Mitt innhold er på ingen måte ment for dem, sier hun. VIL INSPIRERE: 21-årings driver først og fremst med TikTok fordi hun synes det er gøy å lage innhold. Hun håper at videoene inspirerer andre til treningsglede.Anette Skarpaas Ramm er klinisk ernæringsfysiolog, og deler selv kostholdstips på sosiale medier. Ramm er kjent med begrepene «bulking» og «cutting» og understreker at dette ikke er anbefalt for folk flest.
– Det som er så vanskelig er at alle tips ikke passer for alle. Det meste med kosthold og trening er også ekstremt individuelt. TAR FRI: Hun og kjæresten lager til hverdags hver sin middag, der innholdet veies. Men hun presiserer at de også kan lage seg en pizza her og der «som vanlige folk».Dette er også grunnen til at Steinhaug ikke deler såkalte «hva jeg spiser på en dag».Til vanlig veier hun all maten hun får i seg, men bekrefter at hun tar seg pauser, og at det ikke gjør henne noe.
– Det er nok lett for mange unge å tenke at hvis jeg gjør akkurat som disse sier, blir jeg som dem, noe som ikke stemmer, sier han.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Kilde: vgnett - 🏆 6. / 63 Les mer »
Kilde: vgnett - 🏆 6. / 63 Les mer »
Kilde: vgnett - 🏆 6. / 63 Les mer »
Kilde: vgsporten - 🏆 18. / 53 Les mer »
Kilde: Nettavisen - 🏆 1. / 68 Les mer »
Kilde: btno - 🏆 4. / 63 Les mer »