Head Topics

Da Ingvill (50) skulle si hvor mye hun hadde gått ned i vekt, skjønte hun noe

  • 📰 TV 2 Nyhetene
  • ⏱ Reading Time:
  • 47 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 22%
  • Publisher: 51%

Norge Overskrifter Nyheter

Norge Siste Nytt,Norge Overskrifter

På under fem år gikk Ingvill Weider ned over 30 kilo. En kortbunke og en ny tankegang får mye av æren.

Du har helt sikkert tenkt tanken i løpet av minst én juleferie: «Fra nyttår skal jeg skjerpe meg, og Komme I Form Én Gang For Alle™».

– Dersom jeg gikk i overskudd, ble jeg automatisk mislykket. Men etter hvert skjønte jeg at det var hvorfor jeg overspiste på kveldene og i helgene som var viktig – ikke hva jeg overspiste meg på, sier Weider til TV 2. – For hver dag jeg gjennomførte, så tenkte jeg «dette er greia». Å jobbe med tankegangen, indre motivasjon, snakke imot «sabotøren», planlegge realistisk – og å være mye mer snill mot meg selv, sier hun.

– Det er så lett å tenke at «Jaja, det er nå bare sånn jeg er – noen bare er usporty, usunne og klarer ikke å stå imot fristelser». Men er det sant? Hvordan kan vi heller snakke til oss selv på en måte som gjør at vi får til endring? BYTT LITT: Ole Petter Hjelle, alias «Treningslegen», deler små grep som kan gjøre en vesentlig forskjell. Foto: Privat

 

Takk for kommentaren din. Kommentaren din vil bli publisert etter gjennomgang.
Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

 /  🏆 29. in NO

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Morgenrapporten: – Hadde forventet flere telefonerKun en trafikkulykke i Namsos på tidligmorgenen forstyrret natteroen nord i fylket, mens en mann døde i en boligbrann i Trondhiem.
Kilde: tronderavisa - 🏆 8. / 63 Les mer »

Får sjokk av United-bildene: - Det hadde de rykket ned medManchester United totalslaktes etter Europa-fiaskoen. TV 2s ekspert leverer ellevill tordentale mot de røde djevlene.
Kilde: TV 2 Nyhetene - 🏆 29. / 51 Les mer »

Manchester United-fiaskoen vekker reaksjoner: – José Mourinho hadde rettSisteplass, fire poeng og 15 baklengsmål ble fasiten for Manchester United i Champions League. Men er det egentlig et sjokk? Ikke ifølge José Mourinho.
Kilde: NettavisenSport - 🏆 21. / 51 Les mer »

Jeg hadde trengt «Snøfall» da mamma dødeHvert år gruer jeg meg til tomrommet etter en mamma som ikke er der.
Kilde: vgnett - 🏆 6. / 63 Les mer »

Caspersen Falla etter karriereslutten: – Jeg hadde skikkelig kjærlighetssorgELVERUM (VG) Det var umulig å si. Men da Maiken Caspersen Falla (33) endelig fikk sagt det, kom sjokket.
Kilde: Aftenposten - 🏆 31. / 51 Les mer »

Kirsten (98) hadde ett ønske - døde før det gikk i oppfyllelseDe satte eldreomsorg på dagsordenen under valgkampen. Så ble det stille.
Kilde: TV 2 Nyhetene - 🏆 29. / 51 Les mer »