Je sterft mogelijk eerder door te veel vitamine B12: dit moet je weten

B12 wordt vooral geslikt door veganisten, maar de dosering is vaak veel te hoog

22.1.2020

B12 wordt vooral geslikt door veganisten, maar de dosering is vaak veel te hoog

Volgens nieuw onderzoek van het UMCG in Groningen is het goed mogelijk dat een te grote hoeveelheid vitamine B12 in je bloed leidt tot eerder overlijden. De vitamine wordt vooral geslikt door veganisten. Lopen ze echt gevaar? Vijf vragen beantwoord door deskundigen.

2. Wat is er nu aan de hand? "Tot op heden waren er geen nadelige effecten bekend van te hoge doses vitamine B12", zegt onderzoeker Stephan Bakker van het UMCG ."Bij andere vitamines zit er vaak een bovengrens aan de dosering van een supplement, bij B12 is dat niet zo." Het onderzoek van Bakker stelt dat een hoge concentratie B12 in het bloed een hogere kans op voortijdig sterven voorspelt."Dat is een reden om nu een waarschuwing af te geven." Het onderzoek zegt volgens Bakker niets over mensen met een medisch aangetoond B12-tekort."Hiervoor geldt nog steeds dat het goed is om een B12-tekort aan te vullen als dat medisch nodig is. In geval van twijfel, neem dan contact op met je huisarts.​" Q & A: de (on)zin van vitaminepillen slikken: Bijna de helft van alle Nederlanders gebruikt vitaminepillen. Maar zijn die pillen wel zo goed voor je gezondheid? 3. Hoeveel B12 is te veel? Bakker zegt dat meer onderzoek nodig is om tot specifiekere data te komen, maar dit zou wel een moment kunnen zijn om kritisch te kijken naar de supplementen die nu worden ingenomen. Bakker:"In de supplementen zit nu 100 tot 1000 microgram B12, terwijl de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 2,8 microgram is. Dat is dus 30 tot 300 keer de aanbevolen hoeveelheid." 4. Hoeveel eerder zou je doodgaan? Bakker kan niet zeggen hoeveel eerder je zou kunnen overlijden bij een te hoge dosering B12. Maar het is volgens onderzoekers dus zeker niet zo dat je straffeloos B12 kunt slikken. Bakker:"Baat het niet dan schaadt het niet, zeggen ze weleens. Dat gaat dus niet op. Dat is nooit zo trouwens. Ook niet voor water, of wat dan ook. Er is nu vooral meer onderzoek nodig voor concretere conclusies." B12: vegetariërs en veganisten opgepast 5. Moeten veganisten stoppen met supplementen? Vitamine B12 zit alleen in dierlijke producten als vlees, eieren en melk. In een gekookt ei zit bijvoorbeeld 0,8 microgram, een glas melk bevat 1,0 microgram en 75 gram rundvlees 2,5 microgram. Veganisten krijgen het dus niet binnen. Bakker adviseert veganisten zeker niet om te stoppen met de supplementen. Een gebrek aan B12 is namelijk zeker niet goed."Ze moeten de supplementen wel gebruiken, maar we moeten gaan kijken of we de dosering in supplementen niet naar bijvoorbeeld 3 microgram kunnen brengen." RTL Nieuws Lees verder: RTL Nieuws

Het umcg heeft op de website inmiddels al bakzeil gehaald, want ,,Het is onduidelijk of er een direct oorzakelijk verband is”.. HIER GRAAG AANDACHT AAN BESTEDEN Ik eet zowat alles en heb ook ernstig vitamine B12 tekort, dus slik pillen daarvoor/of zelfs injecties. Ik denk niet dat dat het verschil maakt. 🤷🏼‍♀️

Ontbossing komt door links, maar omdat de een het doet, maakt het voor de ander dus niet uit, hypocriet Doe alles met maten te veel eten is niet gezond dus ook niet.......,? Leef zo als je wildt maar doe het met maten dan komt het goed De oermens had hier geen last van Ja die veganisten toch zit tussen je oren

Ze kunnen er niet genoeg van slikken. Het onderzoek gaat over een hoog B12 plasma waarde zonder het nemen van toevoegingen. Deze hogere waarde wordt in veel gevallen veroorzaakt door onderliggende gezondheidsproblemen zoals bijv. nierfalen mensen sterven dus niet aan b12 zelf. Een tekort daar kun je wel aan sterven

Vaginisten? Daar kiezen ze toch zelf voor

Grotere kans op sterfte door te veel vitamine B12Wetenschappers van het UMCG in Groningen waarschuwen voor de gezondheidsrisico’s van te veel vitamine B12. Volgens de onderzoekers hebben mensen met een hogere waarde van deze vitamine in het bloed een grotere kans op sterven. Minder fruit eten Vreemd artikel! Ik prik al bijna een jaar b12 om de 72 uur! Ah kijk. Daar zijn de dierlijke produkten weer.

Geef mij maar een lekker stukje vlees.. Beetje vaag: ging dat onderzoek nou over mensen die B12 bijslikken of over mensen die veel te veel vlees eten? Dat je de hoeveelheid B12 moet innemen die in vlees zit en niet 100x zoveel lijkt me wel logisch, maar zoals in het artikel al staat: dat geldt voor elke vitamine

En ook jullie maken een schadelijke verkeerde vertaalslag van het stuk. Non nieuws Dus B12 moet nu bijvoorbeeld B10, B9 worden? Hoeveel minder dan B12? 😂😂😂😂😂😂😂 Ze vergeten even gemaks halve dat de B12 die veganisten binnennkrijgen synthetisch zijn. Ons lichaam is niet gemaakt om dit te kunnen verwerken. Dus ondanks dat het lijkt dat je een goede waarde hebt, hebt je eigenlijk een tekort aan vitamines die je lichaam kan gebruiken

Gewoon normaal en gevarieerd eten blijkt steeds weer het best te werken voor je lijf. Oké dus nog meer vitamine B12 slikken

Te veel vitamine B12 kan dodelijk zijn: moet ik me zorgen maken?Wetenschappers van het UMCG in Groningen waarschuwen dat te veel vitamine B12 een grote kans geeft om te sterven. „Kijk zorgvuldig of je echt een tekort hebt”, adviseert onderzoeker Stephan Bakker. Welke mensen moeten zich zorgen maken? Vijf vragen over het nieuwe onderzoek. Zo hoe vaag kan een artikel zijn 👏 Toen ik nog een kind was leerde mijn moeder me altijd dat TE veel van iets nooit goed is, zelfs water niet. Zelfs teveel geld is niet goed want dan is je leven niet meer zeker. Weg met die pillen en lekker noten eten.

Asjeblieft zeg, jullie ook al?! fake Zucht. Nog maar een keer: Mensen met B12 suppletie waren uitgesloten van het onderzoek. Enkel van nature (te) hoge B12 bij een groep mensen is onderzocht op grotere kans op overlijden. Die B12 is dus NIET verhoogd door inname of injecties.1/2 Sante...!🤡 Ik heb altijd al getwijfeld aan de gezondheid van veganisten.

Kijk de documentaireThe Game Changers. Echt eye opening! Lekker spareribje, een veganist weet niet wat ie mist 👍 Gewoon lekker een stuk vlees blijven eten, Wat een voorbarige conclusie. Kan toch ook dat veganisten mogelijk eerder zouden overlijden juist doordat ze veganist zijn ? Of is er aangetoond binnen die specifieke groep dat degenen die extra B12 slikken eerder overleden zijn dan degenen binnen die groep die dat niet doen ?

Eh, dit is onzin. Allereerst zou iedereen B12 supplementen moeten nemen, want 50 á 60% van de westerse wereld kampt met een tekort. Daarnaast is er niet zoiets als 'te veel' B12, aangezien ons lichaam het, enigzins vergelijkbaar met vet, opslaat - tot wel 2 jaar lang. Goh wat is dat vaganistisch eten gezond... NOT

Advocaat Joey D.: 'Ga in je onderbroek naar buiten met je handen omhoog en geef je over'Joey D. zegt dat hij niet op de politie heeft geschoten, dinsdagmiddag in de Schoolstraat in Rosmalen. Hij heeft zich daar in zijn huis verschanst, omdat hij niet de gevangenis in wil voor de moord op zijn oom. Toen de politie hem kwam halen om hem naar de gevangenis te brengen, zou D. op de agenten hebben geschoten.

Rutte clasht keihard: ‘Dat kan je niet zeggen Renske!’Tijdens het debat over de reorganisatie van de Belastingdienst lopen de emoties hoog op bij SP-Kamerlid Renske Leijten en premier Mark Rutte. Met zijn krokodillentraan. Respect voor Renske. Een politica die opkomt daar waar burgers slachtoffer zijn geworden van misdadige ambtenaren en politici. Dat kan ze wel! Die ambtenaren hebben willens en wetens MinPres die ouders overkwam het... Die ambtenaren gaan pas door een hel meneer Rutte als ze verwijtbaar werkeloos zijn en eerst hun vermogen moeten opsouperen voordat ze bijstand krijgen! Respectloos tja altijd lastig voor vvd die banencarrousel zeker omdat er vvd-leden op die lijst staan...

Latere schoolkeuze: 'Zonde als je leerlingen meteen in een hokje duwt'Op de Open Schoolgemeenschap Bijlmer werken ze al 48 jaar met een brede onderbouw op de middelbare school. Onderwijsorganisaties pleiten vandaag voor dit systeem. We duwen dus al jaaaaaren leerlingen in een hokje ...... dit is toch geen nieuw idee. Goed idee. Dromen gaan dood op school. Omdat je leraar in groep 8 basically je leven bepaalt door een advies te geven gebaseerd op hoe goed je het rijtje valt met de belachelijke toetsen die we krijgen hier.. Komen ze 50 jaar na de invoering van de rampzalige Mammoet-wet NU pas achter! Hoeveel generaties schoolgaanden zijn er door de vleesmolen gehaald in de tussentijd?

Te veel vitamine B12 kan dodelijk zijn: moet ik me zorgen maken?Wetenschappers van het UMCG in Groningen waarschuwen dat te veel vitamine B12 een grote kans geeft om te sterven. „Kijk zorgvuldig of je echt een tekort hebt”, adviseert onderzoeker Stephan Bakker. Welke mensen moeten zich zorgen maken? Vijf vragen over het nieuwe onderzoek. Zo hoe vaag kan een artikel zijn 👏 Toen ik nog een kind was leerde mijn moeder me altijd dat TE veel van iets nooit goed is, zelfs water niet. Zelfs teveel geld is niet goed want dan is je leven niet meer zeker. Weg met die pillen en lekker noten eten.



Kick Out Zwarte Piet checkt mogelijk racistische outfits bij carnaval

Nieuwe slakkensoort vernoemd naar Greta Thunberg

'Energienota omhoog door miljardeninvestering netbeheerders'

De nazi's zijn terug

Kick Out Zwarte Piet let op racistische outfits met carnaval

Waarom lezen we zo graag over scheidingen van BN'ers?

Minister Koolmees vond verhoorde imam respectloos

Schrijf commentaar

Thank you for your comment.
Please try again later.

Laatste Nieuws

Nieuws

22 januari 2020, woensdag Nieuws

Vorig nieuws

Kou in Florida: leguanen vallen bij bosjes uit de boom

Volgend nieuws

Die middeleeuwse eendenbek bij een uitstrijkje: moet dat nou?
Experts: ’Debat nodig over immigratie uit EU’ Volledige Friends-cast keert terug voor reünie op HBO Duizenden kippen dood door brand in schuur Bentelo Bloomberg geeft record uit aan radio- en televisiespotjes Jongen (12) laat hond achter bij asiel met hartverscheurend briefje Turkije bedolven onder dikke pakken sneeuw Democratiefestival keert terug, maar wel pas volgend jaar Friends-reünie bevestigd, special verschijnt in mei op HBO Max VVD: ’Radicaal na vrijlating in de gaten houden’ Hoe is het om dwerggroei te hebben? 'We moeten altijd klimmen' 'Prominente klimaatscepticus kreeg miljoen gulden van bedrijven' Dode in gevangenis Arnhem
Kick Out Zwarte Piet checkt mogelijk racistische outfits bij carnaval Nieuwe slakkensoort vernoemd naar Greta Thunberg 'Energienota omhoog door miljardeninvestering netbeheerders' De nazi's zijn terug Kick Out Zwarte Piet let op racistische outfits met carnaval Waarom lezen we zo graag over scheidingen van BN'ers? Minister Koolmees vond verhoorde imam respectloos Wanhopige moeder deelt beelden gepest zoontje (9): ’Dit doet ons zoveel pijn’ Drugs gebruikt, mes bij zich en 7 keer (!) in jaar zonder rijbewijs Loog imam Salam onder ede? 'Meineed is enorm pittig misdrijf' ’Gevangene slaat kindermisbruikers dood in gevangenis Californië’ ’Niet landbouw, maar verkeer grootste bron stikstof’