'Extreme' trainingen Nils van der Poel inspireren WB-debutant Speijers

Jesse Speijers maakt komend weekend in het Japanse Obihiro zijn wereldbekerdebuut. De 21-jarige schaatser was een van de verrassingen van het kwalificatietoernooi, met hulp van het documentEen dag voor zijn 5 kilometer bij het wereldbekerkwalificatietoernooi in Heerenveen zit Speijers nog twee uur op de fiets."Dat doet niemand zo vlak voor een wedstrijd", vertelt de jonge Rotterdammer."Maar ik wilde mijn motor niet helemaal uitzetten.

We weten die precieze getallen, omdat Van der Poel zijn volledige trainingsschema een dag na zijn olympische titel op de 10 kilometer in Peking."Ik geloof dat je mijn prestaties misschien wel kan overtreffen als je dit programma volgt", schrijft hij in het voorwoord vanCoach Martin ten Hove van Team IKO, de ploeg van Speijers, las het 62 pagina's tellende document na de Spelen met veel belangstelling.

Van der Poel vond dat raar."De kerngedachte van mijn schema is dat je goed wordt in wat je traint", schrijft hij in."Daarom schaatste ik áltijd op wedstrijdsnelheid, solo en met wisselen op de kruising." Ook dat is de invloed van Van der Poel."Ik heb zijn verhaal helemaal gelezen", zegt Speijers."Negen van de tien keer kun je niks met zo'n schema, maar dit triggerde wel iets bij mij. En gelukkig stonden mijn coaches er ook voor open om zaken te veranderen en onderdelen uit het document van Van der Poel op mij toe te passen."

Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines

Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.

Schema Nils van der Poel helpt Jesse Speijers: 'Maar moet wel leuk blijven'Jesse Speijers maakt komend weekend in het Japanse Obihiro zijn wereldbekerdebuut. De 21-jarige schaatser was een van de verrassingen van het kwalificatietoernooi, met hulp van het document How to skate a 10k van tweevoudig olympisch kampioen Nils van der Poel.
Bron: NUsport - 🏆 2. / 68 Lees verder »

Bosz wil een einde maken aan extreme PSV-reeks zonder CL-zegeLees meer
Bron: VI_nl - 🏆 6. / 63 Lees verder »

Laagste wijnoogst wereldwijd in ruim zestig jaar verwachtOp het zuidelijk halfrond was de oogst matig, Europese wijnproducerende landen hebben last van het extreme weer door de klimaatverandering.
Bron: NOS - 🏆 5. / 63 Lees verder »

Hoe porno het seksleven van Sammie (25) negatief beïnvloedt: 'Ik vind lieve seks nu minder leuk'Wordt het effect van pornografie op kinderen onderschat? Studente Sammie* (25) denkt van wel. Ze was 11 toen ze voor het eerst porno keek en belandde met een paar klikken bij extreme en gewelddadige video's.
Bron: EenVandaag - 🏆 11. / 61 Lees verder »

Bosz zag verdediger 'volledig in zijn kracht' bij PSV: 'Werd wel eens uitgelachen'Peter Bosz is een tevreden man na de zege van PSV tegen RC Lens. De coach van de Eindhovenaren zag dat de Fransen een wel 'heel extreme versie' van hun spel speelden, maar met het spelen van de lange bal lukte het PSV er toch onderuit te voetballen. Ook heeft Bosz nog complimenten over voor André Ramalho.
Bron: VoetbalPrimeur - 🏆 20. / 51 Lees verder »

Kiptum wil wereldrecord bij marathon Rotterdam: 'Train wekelijks 300 kilometer'Kelvin Kiptum is sinds een maand wereldrecordhouder op de marathon. De 23-jarige Keniaan gaat zijn toptijd in april aanvallen in Rotterdam, vertelde hij woensdag bij een bliksembezoek aan Nederland. 'Onder de twee uur lopen? Daar denk ik nu niet aan.
Bron: NUsport - 🏆 2. / 68 Lees verder »