Examenstress? Vier tips om je concentratiespier te trainen

  • 📰 NPORadio1
  • ⏱ Reading Time:
  • 18 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 11%
  • Publisher: 63%

Nederland Headlines Nieuws

Nederland Laatste Nieuws,Nederland Headlines

De eindexamens staan op het punt van beginnen. Concentratie is geboden, maar hoe doe je dat met al die aandachtvragende apps, telefoons en andere technologie in je directe omgeving? Prof. Dr. Stefan van der Stigchel, hoogleraar Cognitieve Psychologie aan de afdeling Experimentele Psychologie van de Universiteit Utrecht, geeft tips.

En dat je het alvast weet: ‘ik kan me niet concentreren’, bijvoorbeeld op een halfuur Duits, is geen excuus. Van der Stigchel: “ik zeg dan, dat kan je wél! Stel ik geef die scholier 5000 euro op het moment dat hij dat halfuur op volle focus Duitse woordjes leert. Natuurlijk gaat die concentratie lukken.” Motivatie is de sleutel, aldus van der Stigchel.Tip 1: een keiharde schermtijd afspreken. Wordt deze je niet opgelegd, leg hem dan aan jezelf op. Daar zijn apps voor.

Tip 4: zorg op de dag van het examen dat je hoofd een beetje leeg is, en dat je opgeladen bent. Dat proces heet cognitief offloading, heet dat. Professor dr. Stefan van der Stigchel is hoofdonderzoeker van de onderzoeksgroep AttentionLab, en auteur van de boeken: “Zo werkt aandacht”, “concentratie” en het in maart uitgekomen: “Beter leren kijken”.

 

Bedankt voor uw reactie. Uw reactie wordt na beoordeling gepubliceerd.
Wij hebben dit nieuws samengevat zodat u het snel kunt lezen. Bent u geïnteresseerd in het nieuws, dan kunt u hier de volledige tekst lezen. Lees verder:

 /  🏆 7. in NL

Nederland Laatste Nieuws, Nederland Headlines

Similar News:Je kunt ook nieuwsberichten lezen die vergelijkbaar zijn met deze die we uit andere nieuwsbronnen hebben verzameld.

Wat is de psychologie achter het wel of niet geven van geld aan een dakloze?Bij de supermarkt een daklozenkrantje kopen, op straat aan iemand een centje geven of doneren aan een goed doel.
Bron: NPORadio1 - 🏆 7. / 63 Lees verder »

FC Twente: zeven supporters opgepakt, vier agenten gewondHet was voor en na Ajax - FC Twente (2-1) zeer onrustig rondom de Johan Cruijff ArenA. Volgens het Algemeen Dagblad zijn in totaal zeven uitsupporters opgepakt, onder meer vanwege het mishandelen van agenten. Vier agenten raakten gewond. Over de ernst van het letsel is nog niets bekend.
Bron: voetbalzonenl - 🏆 16. / 51 Lees verder »

Liverpool verliest in vier dagen tijd twee keer op Anfield, Arsenal ook onderuitDe Reds gaan in eigen huis met 0-1 ten onder tegen tegen Crystal Palace in de Premier League. Donderdag verloor Liverpool in de Europa League van Atalanta.
Bron: NOS - 🏆 5. / 63 Lees verder »

Verkeersdrama kostte vier levens: wegpiraat Omar E. voor de rechterOmar E. scheurde hard over bedrijventerrein Borchwerf bij Oud Gastel en botste op een auto met vijf mensen: vier van hen kwamen om het leven. Maandag is de rechtszaak over het verkeersdrama. Het ongeluk had een enorme impact in Bosschenhoofd, waar de slachtoffers vandaan kwamen. Maar het legde ook het criminele leven bloot van Omar E.
Bron: omroepbrabant - 🏆 14. / 59 Lees verder »

Chelsea laat mede dankzij vier goals van fenomeen Palmer niets heel van EvertonAan de hand van een weergaloze Cole Palmer, die vier keer scoorde, heeft Chelsea maandagavond weinig heel gelaten van Everton. Op Stamford Bridge waren the Blues met liefst 6-0 te sterk. Ondanks de zege blijft Chelsea op de negende plek in de Premier League staan. Everton staat zestiende en verkeert daarmee in degradatiegevaar.
Bron: voetbalzonenl - 🏆 16. / 51 Lees verder »

Weergaloze Palmer evenaart Haaland en helpt Chelsea met vier goals aan zegeChelsea heeft maandagavond een monsterscore geboekt op Everton. Dankzij een uitblinkende Cole Palmer werden The Toffees op Stamford Bridge op een 6-0 nederlaag getrakteerd.
Bron: VoetbalPrimeur - 🏆 20. / 51 Lees verder »