🔎 À 36 ans, Olivier Giroud continue d'être dans une forme étincelante avec l'AC Milan et l'équipe de France. L'ancien joueur de Chelsea et d'Arsenal le doit notamment à un régime très strict, composé de beaucoup de viandes maigres et de poissons.
, mais il évite les plats trop élaborés et favorise les viandes maigres et le poisson. Le tout en suivant les conseils de son frère Romain, son nutritionniste.Au petit-déjeuner, Olivier Giroud choisit entre le blanc d'œuf, un sandwich à la confiture de fraises, une omelette au jambon ou des toasts aux œufs brouillés, rapporte le.
Pour le déjeuner, le champion du monde possède plusieurs options: salade de poulet, haricots, riz et saumon, thon ou pâtes. Et le soir ? Poisson et brocoli ou poulet aux légumes. Pour les pauses dans la journée, les collations protéinées habituelles : barres céréales, fruits secs, céréales. Seule exception que le numéro 9 s'accorde: le tiramisu, un dessert qui lui évoque sa grand-mère.
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