Menstruación.ejercicio será de baja intensidad, “estamos cuidando tu integridad de acuerdo a tu período”, dice.ejercicios isométricos
, que son aquellos que te ayuden a mejorar la elasticidad de tus músculos y la flexibilidad de las articulaciones, “algo similar al yoga, pero no tan estresante”., así que el ejercicio seguirá siendo leve. Si eres una persona a la que le gusta algún deporte en particular, este es el momento para perfeccionar algunas técnicas, pues tu cerebro está súper dispuesto para aprender cosas nuevas.
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