Tomé el reto de meditar y descubrí otra forma de amor propio

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Descubrí en la meditación un alivio a mis problemas del estómago, y más importante, otra forma de amor propio.

Siempre supe que canalizaba la mayor parte de mis emociones en el estómago. Los nervios, la sorpresa, la tristeza, la alegría, la vergüenza, el enojo. No es que fuera una persona reactiva, sino que todo lo guardaba en mi estómago. De hecho no expresaba mi estrés. Pero no me había dado cuenta que estaba afectando a mi cuerpo a tal grado de causarle un síndrome con el que probablemente viviré por siempre.

 

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