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Desde la prevención de enfermedades cardíacas hasta la mejora de la función cognitiva, estas pequeñas bayas están cargadas de beneficios para la salud.y la Escuela de Medicina de Harvard, explicó que los arándanos son ricos en antocianinas, un tipo de flavonoide que puede ser beneficioso para lay aumentar el colesterol HDL, lo que contribuye a mantener una presión arterial saludable.
Por otra parte, estas bayas son conocidas por su impacto positivo en la función cognitiva, especialmente en la memoria. Los antioxidantes presentes en los arándanos ayudan a proteger el cerebro del daño oxidativo y la inflamación, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como elque pueden ser beneficiosos para personas que sufren de enfermedades inflamatorias crónicas, como la artritis.
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Arándanos Beneficios
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