"En la categoría del dolor, todas dijeron que experimentaron, cambios fisiológicos antes de la menstruación, como inflamación, náuseas y fiebre, y describieron este dolor como uno ´canzón´ e incapacitante", describió López.
Estrategias como la respiración, la relajación, fueron mencionadas para manejar el dolor y las emociones entre la muestra, así como la actividad física, como caminar, yoga y los estiramientos. Igualmente, indicaron utilizar medicina alternativa, como acudir a un quiropráctico, utilizar productos a base de cannabis medicinal, nutricionista, entre otros.
En el renglón de salud mental, prácticamente toda la muestra expresó que experimentó uno o dos más de los siguientes síntomas: nerviosismo, insomnio, llorar frecuentemente, frustración, enojo, pobre concentración, ansiedad, miedo de volver a atravesar el dolor, entre otros. "Otro día intento, pero existen los días en los que te miras en el espejo, tenías una idea de ti y no es lo que esperabas en ese momento de tu vida", se culpó otra.
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