que puedes hacerte tú misma en casa mejora visiblemente el aspecto de la piel y reduce la apariencia des. Para que tenga un buen efecto en tus piernas, este masaje en forma ascendente, es decir empezar por los tobillos y hasta la ingle para facilitar el proceso de drenaje en tu piel.
Para empezar, debes sentarte en una silla y flexionar las rodillas para poder llegar a la zona de tobillos que es donde empezarás las maniobras de drenaje., vas a ejercer un poco de presión en los tobillos usando movimientos circulares y ascendentes. El bombeo debe ser suave para que no te lastimes y tampoco generes moretones en tu piel.En la rodilla y con la ayuda de los pulgares, presiona la parte interior de ésta con ayuda de los pulgares haciendo pequeños círculos.
Realiza este masaje con un masajeador de madera para activar la circulación sanguínea de retorno y el drenaje linfático de forma natural, también, trata que este masaje sea en las noches para que potencializan el descanso de tus piernas.
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