Los adaptógenos: un puente insospechado entre la tradición y las neurociencias

En mi columna anterior, abordamos diversas alternativas para enfrentar el cambio climático y adaptarnos a las cambiantes condiciones que vivimos en nuestro país, las cuales tienden a afectar nuestra salud mental.

Si bien, las primeras referencias al uso de adaptógenos se remontan a miles de años atrás en las culturas chinas o indias, es muy probable que algunos de ustedes conozcan y/o hayan utilizado algunas hierbas o compuestos naturales como el ginseng, la ashwagandha y el eleuterococo.

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