es el cardio, sin embargo mucha gente lo hace en ayunas y contrario a lo que se cree, el entrenador asegura que si desayunas logras quemar aún más calorías que si realizas tu rutina sin haber comido algo antes.
, pero el error está en no comer las partes magras o dejar la piel del pollo, esta es rica en grasa y puede romper con el equilibrio del plan alimenticio que fue elaborado para ti, al igual de que otros sutiles errores que cometes sin darte cuenta a la hora de seguir tu.
porque seguimos tragando?
Pues yo camino a casa me encontré 3 razones para ello ... todas en laesperanzamx
la 1ra razón es la gordura
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