Si a lo largo de tu día incluyes en tu rutina hacer un poco de ejercicio debido a que buscas cuidar tu cuerpo pero sobre todo tu salud, eso está muy bien, sin embargo, a este hábito debes incluir la de unay antioxidantes ayuda a reducir la carga tóxica sobre el hígado, promoviendo su desintoxicación natural, y los puedes consumir ya sea cocidos al vapor, asados o los puedes incluir en ensaladas.
Así que ya sabes si deseas tener un hígado sano, estos ingredientes no pueden faltar en tu dieta, además son muy sencillos y económicos encontrarlos en cualquier época del año.
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