, al final tapar y refrigerar por una noche., otra de la mezcla de avena y una más de galletas, repite hasta terminar con el resto de los ingredientes, según se aprecia en la receta de la marca Nestlé. Es importante destacar que se puede descartar la leche condensada e incluir5 cucharadas de leche condensadaTiene un rico sabor a limón.
Aunque no es una proteína completa, la avena tiene un buen perfil de aminoácidos en comparación con otros granos, además se sabe que el beta-glucano en lapuede ayudar a reducir el colesterol LDL y, por lo tanto, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.Presión Arterial: Algunos estudios sugieren que la avena puede ayudar a reducir la presión arterial.
Sacia el Apetito: La fibra soluble en la avena aumenta la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el hambre y la ingesta de alimentos.Mejora la Digestión: La fibra de la avena ayuda a mantener el sistema digestivo en buen estado, previniendo el estreñimiento.
Avena Pay De Limón
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