Al ser una dieta en que se lleva al cuerpo a un estado de austeridad,Acuérdate que nos importan mucho las grasas y las proteínas en este régimen. Por eso, losAunque son importantes no debemos saturarnos de proteínas ya que, por un proceso llamadono es la más apta para someterse a la cetosis.
Hablando de embutidos hay que tener cuidado porque algunos tienen carbohidratos añadidos en su producción.para que tu esfuerzo valga la pena.salmón son una opción rica y accesible. Prepararlos al ajillo, al limón o a la plancha son buenas alternativas.. Ellas serán el punto clave de la dieta keto y hay que saber elegir cuáles consumir., y si son vegetales, todavía mejor.
La leche no es muy buena idea, ya que es alta en azúcares. Tal vez un americano cortado con un poco de leche descremada sí, pero un latte o café con leche ya es demasiado.nueces de Brasil, macadamia y nuez pecanacon más de 70% de cacao, los demás NO.Lamentamos decirte que la mayoría tiene una alta concentración de carbohidratos.; los arándanos mejor quítalos de tu vista un buen rato.
animalgourmet 'De qué va?' Cuándo empezamos a hablar así? Yo me quedé en el 'de qué se trata?' 'A qué se refiere?'
animalgourmet A penas le estoy entendiendo a la keto y el desayuno intermitente y ahora esto de cetogénica, para, para, para!!! 😅😅😅
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