Hoy en día, la inactividad física se considera uno de los factores de riesgo de mortalidad más importantes en México y se asocia con la aparición o la falta de control de enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, dislipidemias, osteoporosis y algunos tipos de cánceres.
El especialista recomienda que ante los graves problemas de obesidad que existen en el país tanto en poblaciones infantiles como en adultos, el implementar un programa de acondicionamiento físico correctamente dosificado y planificado, por lo menos tres sesiones semanales donde se involucren la mayor cantidad de grupos musculares con el tiempo y la intensidad necesaria es que se podrán lograr cambios visibles que mejoren la salud de la población.
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