Hidratación y orinar al menos 2.5L diarios es fundamental para prevenir formación de cálculos renales

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Cálculos Renales Noticias

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El 80% de los casos involucran piedras de calcio y oxalato o calcio y fósforo y las recomendaciones dietéticas incluyen evitar alimentos altos en azúcares y exceso de proteína animal.

Los cálculos renales son masas sólidas compuestas por sales minerales que se forman al agruparse en la orina concentrada, dando lugar a pequeñas piedritas. Estas pueden permanecer en los riñones o salir del cuerpo a través de las vías urinarias. Hablamos sobre los cálculos renales y su relación directa con la nutrición, con la licenciada María Eugenia Rodríguez, nutricionista y dietista.

Alimentos que debemos integrar en la dieta para evitar la formación del cálculos renales Las frutas y verduras son esenciales debido a su contenido de citrato, que ayuda a reducir el riesgo de cálculos. También es importante incluir productos lácteos, suficiente agua, cereales integrales, legumbres, nueces y semillas. La dieta DASH, rica en frutas y vegetales, se asocia con un menor riesgo de cálculos renales.

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