Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes cacahuates todos los días, según expertos

Los cacahuates son semillas o frutos secos, de sabor delicioso, entre dulce y salado, siendo único e irresistible para el paladar de la mayoría de la población del mundo, lo que causa que al comerlos sea uno tras otro, produciendo una sensación crocante incontenible, que podemos ingerir en cualquier momento.

Para comprobar esta información, los investigadores realizaron un estudio que incluyó la participación de 63 jóvenes sanos, de entre 18 y 33 años, que incluyeron una porción diaria de productos de cacahuetes a su dieta habitual, en presentación de semilla, crema o mantequilla, durante un período de seis meses.

Además, el grupo de investigación resaltó que estos resultados son muy favorables, sin embargo, se necesitan realizar más estudios para comprender completamente los mecanismos que explican los efectos positivos del consumo diario de cacahuete en la salud vascular.El estudio reveló que la cantidad correcta que se debe de consumir a diario son aproximadamente 25 gramos de cacahuates tostados con piel o 32 gramos de crema/mantequilla de maní.

Por otro lado, no debes de olvidar que todo alimento consumido con moderación no hace daño, puesto que, si consumes demasiados, los resultados pueden ser muy diferentes y puedes afectar tu salud.

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