Esta es la rutina 'fitness' de Gwen Stefani para lucir tan bien con 54 años

La artista se ha enfocado desde que era joven en mantener una buena salud física a través del ejercicio y alimentacióntiene 54 años, años pero luce mucho más joven y esto es gracias a su cuerpo bien tonificado y su rostro prácticamente sin arrugas, además de la energia que demuestra en escenarios comoComo cualquier otra persona, que la artista haya llegado a esa edad luciendo tan joven es consecuencia de disciplina y esfuerzo por su parte, ya que sigue...

, la artista dejó claro que le es importante tener una buena alimentación y ejercitarse regularmente. Esto lo combina con una vida estable y alejada de los excesos.Con su conocimiento en el mundo de la farándula, él sabe llevar un plan de entrenamiento personalizado para la complexión estilo de vida y metas de la mujer.

Algunos de los ejercicios que lleva a cabo son elevaciones laterales de hombros, columpios con pesas rusas, estantes individuales y el uso de la máquina de remo.lleva una dieta balanceada que se enfoca en altas cantidades de proteína carbohidratos moderados e hidratación suficiente.

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