¿Es bueno ser vegano? Ventajas y desventajas

Como dieta, ser vegano es seguir hábitos de alimentación que rechazan productos de origen animal, y en esa transición, pueden surgir dudas sobre qué tan recomendable es para la salud, aquí te compartimos los beneficios y desventajas de pasarse al veganismo.

En esta posición, la ADA incluso sugiere que esta dieta es saludable durante el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas. Entre las ventajas de seguir una dieta sin carne se encuentran:• Con más consumo de fibra, se purifica el cuerpo de manera natural.• Como no se consumen grasas animales, ni colesterol, se disminuye la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y cerebrales.

• Las proteínas necesarias, como la carne, son de alto valor biológico, con aminoácidos necesarios para el cuerpo humano.

Yo miro a algunas amistades q son vegetarianos, andan siempre aletargados,flojos,sin color en la piel,lo q si es bueno es no comer tanta carne roja,y tener porciones de vegetales, granos,frutas🙋‍♀️

El veganismo es una ideología política no un régimen alimenticio. L'ignorance mène à la peur.

Golpe bajo

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