El fruto africano que ayuda a tener huesos fuertes

¿Quieres ver a "31 Minutos" en el Franz Mayer? Estas son las fechas, horarios y precios de la exposicióntamarindo

, un fruto originario de África, se destaca por su riqueza en nutrientes y su capacidad para combatir diversas dolencias, según señala la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad de México. Además de ser reconocido por sus beneficios para la salud cardiovascular, el tamarindo también es un aliado para fortalecer los huesos, gracias a su composición nutricional., como el potasio, el magnesio, el fósforo y el hierro.

Conoce la fruta que ayuda a prevenir infartos, reduce el colesterol y evita la diabetes, según Harvardy cardiovascular, el tamarindo también es una excelente fuente de energía, gracias a su contenido de carbohidratos. Esto lo convierte en una opción ideal para incluir en la dieta diaria, ya sea consumiendo la pulpa cruda, como condimento en diversas preparaciones culinarias o incluso en forma de dulces y postres., se puede consumir de diversas formas.

Fruta Huesos

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