El cambio físico que fue furor: cómo logró Marcelo Ríos estar en su mejor forma a los 47 años

Me contó que quería desarrollar musculatura y bajar el porcentaje de grasa", reveló el personal trainer.Así fueron los ejercicios y la dieta que Marcelo Ríos hizo para volverse musculoso

De acuerdo a las revelaciones que hizo Parissenti sobre la rutina del ex tenista, el foco de su entrenamiento estaba en un plan de hipertrofia, los cuales son utilizados a la hora de buscar el aumento de la masa muscular. En concreto, el coach explicó que los ejercicios que realizaba eran con pesas. Sin embargo, no todo se trató de hacer fuerza para poder conseguir el físico soñado. Pues, Marcelo Ríos solía combinar la rutina con trabajo cardiovascular que realizaba de lunes a viernes. Al mismo tiempo, su entrenador contó que llevaba una dieta balanceada, por lo que no tendría ningún tipo de alimento prohibido, más que enfocarse en aquellos que contienen fuentes de proteína como las carnes rojas, el pescado y huevos, en su mayoría.

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