La mayoría de las personas, en algún momento de su vida, han hablado consigo mismo. Ello sucede principalmente cuando se está planificando, organizando las tareas diarias, gestionando nuestras emociones, reflexionando o intentando recordar algo. Es una forma natural de pensar y procesar información y ayuda a gozar de buenaCada uno de nosotros vive en un entorno determinado y con una serie de personas con las que se lleva mejor o peor.
El diálogo interno al realizarlo con mucha frecuencia ayuda a fortalecer la creatividad. En ese sentido, otros beneficios que se suman al cuidado de la se encuentran el desarrollo de la motivación, el refuerzo en la búsqueda de objetivos y la mejora de la capacidad reflexiva ante situaciones dificultosas. Vale destacar que es un aspecto positivo según laHablar con uno mismo no nos hará más inteligentes de un día para otro.
Salud Mental Diálogo Interno
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