es fundamental para desarrollar una parte superior del cuerpo fuerte y bien definida. Sin embargo, machacarse con el clásico press de banca puede hacer que la rutina se vuelva aburrida y pesada. Afortunadamente, existen otros ejercicios dinámicos que pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos de una manera más amena.
más grande y tonificado, acá te presentamos los 5 mejores ejercicios que no pueden faltar en tu rutina:Aletea como una mosca utilizando una banda de resistencia para activar los músculos del. Debes pasarla por un soporte fijo de manera que sirva como tope cuando vayamos a estirar los brazos. Una recomendación: inclínate ligeramente hacia adelante con la cadera y evita redondear la espalda.
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