Querido aguacate, gracias por existir. En estos días donde, a veces, nos levantamos sin ganas de hacer mucho o sentimos que el estrés está somatizando en algunas zonas de nuestro cuerpo; quizá sea momento de recurrir a ésa fruta que forma parte de nuestra alimentación como mexicanos desde siempre: el aguacate.
Así es, el aguacate tiene más potasio que los plátanos y esto ayuda a reducir la presión arterial. A su vez, aumenta el colesterol bueno así como disminuye las inflamaciones. Por ello, consumir un trozo de aguacate equivale a hacer lo mismo con unas gotas de aceite de oliva sobre una ensalada o tostada con verduras.
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