Por un sobreesfuerzo visual, la vista se vuelve borrosa y los ojos se enrojecen, lagrimean, o sufres dolores de cabeza. Signo de que necesitas descansar ante la fatiga ocular o vista cansada, como se le conoce a este malestar. Te explicamos por qué surge y cómo puedes solucionarlo.
Ejercicios para descansar los ojos De las diferentes técnicas para relajar los ojos, se recomienda hacer movimientos con los ojos, entre ellos: • Si debes pasar muchas horas frente a la computadora, levantar la vista cada 20 minutos y enfocarla en un objeto lejano cuando menos 20 segundos.
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