El body kindness un state of mind en el cual debes de aceptar tu cuerpo con todas sus partes buenas y malas, esto quiere decir que debes de ser amable contigo misma y entender que al ser única te conviertes en alguien muy especial.
“En el campo de la nutrición actual existe un término que es el “body kindness” que significa que debes de nutrirte conociendo tu cuerpo y sin castigarlo, ya que muchas veces las personas tratan de evitar algunos alimentos que consideran les hace daño”, dice Mondragón “lo que tienes que hacer es integrar a tu alimentación los ingredientes que hacen que tu cuerpo tenga las reservas necesarias para tus actividades” explica Mary Carmen Mondragón quien es...
Por ejemplo, si eres de las que sigue las dietas de moda o sólo deja de comer para bajar de peso, entonces debes de comenzar a saber que eso es lo peor que podrías hacer, debes analizar lo que te hace bien y lo que no -como por ejemplo dejar de comer-, debes de analizar lo que comes y evitar darle emociones a tus alimentos para así entender que estás comiendo por ti y por nutrirte, no por castigarte o tratar de ser delgada sólo por serlo.
México Últimas Noticias, México Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Fuente: El_Universal_Mx - 🏆 7. / 80 Leer más »
Fuente: ELLE México - 🏆 53. / 51 Leer más »
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »
Fuente: Milenio - 🏆 9. / 77 Leer más »